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走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试提升自我情商。
内容简介
家训，是家族里的长者为家庭成员、后代子孙所规定的有关持家、立身和处世的训诫，是家族成员必须遵守的法则。那么，设定家训应该以什么样的价值观作为依据？我们衡量孩子是否优秀的标准又是什么？我们对孩子的未来该有什么样的期待？
本书是一本可以让父母和孩子一起阅读的书，是一本可以让老师和学生一起阅读的书——因为它不仅可以给孩子以心灵的滋养，也可以使父母和老师从中受到教育和启迪。
作者简介
作者穆臣刚，男，身心灵专家，青年学者，对禅学、历史学、心理学均有所研究，极为推崇诸葛亮的观点“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，认为内心强大的秘密在于淡定，淡定的方法在于沉静。
章节目录
版权信息
前 言
LESSON 1 心态决定状态，状态引导人生
1.完美的人生只是幻想
2.人生不是赛跑，而是旅行
3.激发心中的热情
4.将别人的批评看成称赞
5.面对苦难，也要展现笑容
6.将“我栽跟头了”改为“我学到了”
7.坦然接受世界的不公平
8.学会在平凡中寻找精彩
LESSON 2 好习惯让人成天使，坏习惯把人变魔鬼
1.猜疑的习惯害人害己
2.良好的形象是你的一张名片
3.永远不要停止学习
4.勤奋成就美好人生
5.大处着眼，小处着手
6.逃避是最愚蠢的自保
7.从观念中删除“我做不到”
8.培养不抛弃、不放弃的好习惯
LESSON 3 朋友的多少，决定了成就的大小
1.同理心是最亲密的心灵对话
2.主动扩大交友圈子
3.学会互惠，才能双赢
4.不要忽视身边的小人物
5.投其所好，赢得好感与信赖
6.看破不说破，给人留面子
7.信守承诺，树立高大形象
8.珍惜每一个帮助别人的机会
LESSON 4 时间是最宝贵的财富
1.明确每日对待时间的态度
2.专注于有效的工作
3.消灭“拖延”这个时间窃贼
4.精确地计算时间，合理地统筹时间
5.学会利用零碎时间
6.要像钟表一样准时
7.不要让自己成为不停旋转的陀螺
8.会休息的人才能更好地工作
LESSON 5 成功是设计出来的
1.成功是一步步走出来的
2.明确目标，矢志不移
3.不为失败找借口，只为成功找方法
4.告别优柔寡断，成功需要魄力
5.找到适合自己的那条路
6.没有不用心就能做成的事情
7.自信是一切成功的起点
8.善于抓住机会并创造机会
LESSON 6 “人”字很好写，做起来不简单
1.勇于承担责任
2.以德报怨，宽以待人
3.学会赞美，让你更受欢迎
哈佛家训
4.批评如刀，恶语如剑
5.会吃亏是睿智，能吃亏是境界
6.做人须带一份憨、一份痴
7.小处让人，才能大处得人
8.妥协也是一种智慧
LESSON 7 思考的深度，决定前途的广度
1.居安时要懂得思危
2.人生最困难的事莫过于抉择
3.有正确的预见等于成功了一半
4.反思让自己更成熟
5.思想有多远，就能走多远
6.转变思路，问题迎刃而解
7.光想不做只能生产思想垃圾
8.听大多数人的意见，自己做决定
LESSON 8 看清自己，才能看清这个世界
1.了解自我优势，规避自我缺陷
2.走出智商局限，让情商改变生活
3.内心强大，才是真正的强大
4.用积极的心理暗示善待自己
5.收起自己过度的敏感
6.抛开羞怯，勇敢走向阳光
7.充实自己的心灵花园
8.别把自己太当回事
LESSON 9 掌控情绪，做思想的主人
1.不要成为情绪的奴隶
2.要发怒时，强迫自己忍几分钟
3.走出焦虑，学会自我沉淀
4.避免那些无谓的冲突
5.担心的事有99%不会发生
6.与其后悔，不如着手弥补
7.抱怨只会让生活更加糟糕
8.摆脱厌倦，重新激情上路
9.恐惧只能征服弱者
LESSON 10 幸福还是不幸，要看你的悟性
1.拥有幸福感，才能乐享人生
2.感恩别人，幸福的是你自己
3.不要总羡慕别人，做好你自己
4.理想不丰满，幸福便骨感
5.期望值太高，即使幸福也不明显
6.理解幸福，才能邂逅幸福
7.揭开仇恨的死结，为灵魂松绑
8.快乐，越分享越茂盛
哈佛家训（最新升级版）是2015年由中国法制出版社出版,作者穆臣刚。
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