硬核生存指南

硬核生存指南

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编辑推荐

最值钱的硬通货,永远是你的知识和技能。

内容简介

无论在任何时期,这本书都可以让你过得更好。与其焦虑未来,不如武装自己,这是一本适用于任何环境的终极生存指南。

书中涵盖心理建设和生存技能两大方面,包括心理意识、实用技能、知识储备、现实情境四大生存原则,天文知识、农业种植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵盖全部生存技巧,让你快速拥有在各个时期的生存方法,从而提前做好准备,冷静面对危机,全方面地武装好自己,拥有自救和救人的能力,从而在任何环境中都能立于不败之地。

作者简介

作者夏川,自由撰稿人,热衷于心理学、社会学,专注探究在非常时期人们的生存状态以及心理健康,野外旅行资深爱好者,足迹踏遍大小山川,对于户外生存、非常时期的求生策略颇有心得。

章节目录

版权信息

PART1生存下去的基本能力

1.了解现状,知道世界正在发生什么

2.培养自己的环境变化敏感度

3.提升分辨力

4.训练自己的全盘意识

PART2技能是根本

1.保持学习力,不断更新自我

2.做个斜杠青年,扩展你的知识范围

仅仅喝“鸡汤”是不够的,你需要知道生存底线

心理知识

生理知识

野外求生策略

求医不如求己

3.把握生存根本——农业种植

在城市建筑中如何逃生

荒野大冒险

4.生活和生存不是一个概念

比钱更重要的是个人技能

网络能载舟,亦能覆舟

谁来给奢侈品定价?

5.安全感,只能自己给自己

PART3知识至关重要

1.心理调节能力:如何化解焦虑和崩溃

2.决断能力:危机时刻,怎样判断形势

3.沟通能力:如何组建靠谱团队

4.拒绝能力:面对诱惑,知道什么才是最重要的

5.谈判能力:怎样说服他人听你的

6.自救与救人的能力

急救小知识

如果没有手机,你还能怎样通信

有吃,有喝,才有远方

PART4如果现实是升级打怪,你能撑几天

1.心态崩了的人,最先出局

2.没有一技之长的人,出局

3.没有自救能力的人,出局

4.“识人”是一项本领,不靠感觉

5.打破舒适圈,走出去不一定意味着危险

6.保持低调,但“装备”精良

7.做好准备,但别让别人知道你做了准备

硬核生存指南是2020年由紫图图书出版,作者夏川。

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