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《优雅秘籍》助您内外兼修，成为美丽幸福女人。
内容简介
优雅的气质和迷人的魅力是每个女人梦寐以求的东西，有气质有魅力的女人不是天生的，而是后天造就的。您不必生来就具有魅力，但您可以通过学习获得魅。《魅力女人内外兼修的优雅秘籍》一书将帮您用细腻的情感和与生俱来的悟性让您重新发现自己，慢慢学习，内外兼修，让魅力和气质在举手投足间自然彰显，做一个美丽、优雅，自如的幸福女人。本书共十个章节。
章节目录
封面
版权信息
目录
前言
第一章 留驻红颜，如花美眷何惧似水流年
1 女人，咱不能不修边幅
2 你必须对自己的相貌负责
3 对症下药，与“黄脸婆”说拜拜
4 呵护你的玉颈，抚平岁月的损伤
5 做芳香女人，不做味道女人
6 吃出你的健康与美丽
7 运动，让你永葆青春
8 制定一套适合自己的运动计划
9 若能如此，女人年轻十岁不是梦
第二章 品性淑娴，端庄典雅自是香味延绵
1 有了好品性，自然会有好情缘
2 把握自己的性情，选好人生的方向
3 塑造健全性格，打造优雅生活
4 抹去性格中的短板，让自己可爱起来
5 做个香气盈盈的女人
6 驾驭情绪，别让自己像个小孩
7 女人，柔弱不是我们的标签
8 人人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒
9 把坏脾气从生活中赶出去
10 宽容一点，也是对自己好一点
11 心怀感恩，何处不快乐？
第三章 从容淡定，高贵与否就在一念之间
1 阳光女人魅力无限
2 聪明的女人不会苛求完美
3 解开自闭的锁，优雅地融入生活
4 高贵地看淡那份得与失
5 缔造高贵的心灵，没有什么放不下
6 知足的女人最幸福
7 以一颗积极的心看待世界
8 走出生命的忧谷，你要淡定地活着
第四章 温婉可人，你的柔情总是让人迷恋
1 女人的温柔总是如此迷人
2 对外咱是“大女人”，回家咱做“小女人”
3 哭解决不了问题，只会丢失温柔的魅力
4 任性可以有，但不要过度
5 爱心——这是你的形象大使
6 咱们女人，还是委婉一点好
7 容人之心，大气又优雅
8 世界如此浮躁，你要懂得沉静
9 温柔，并不是毫无主见
第五章 修养如书，精彩其内令人百读不厌
1 你未必要做性感尤物，但一定要做内涵女人
2 消散岁月的伤痕，缔造属于我们的坦然
3 美貌虽好，智慧更重要
4 做知性女子，让魅力沁人心田
5 你得有点高雅爱好，这是品位的象征
6 书中自成“颜如玉”
7 与音乐结伴而行
8 你永远要知道自己想要的是什么
第六章 风情万种，一颦一笑无不动人心弦
1 长得不好，一样可以光彩照人
2 美诗般的气质，令人惊喜之余回味无穷
3 风情—骨子里散发出的味道
4 一枝梨花带春雨，试问谁人不怜惜？
5 用神秘感撩拨世人的好奇心
6 你的美若即若离
7 造一份脱俗的美，你便是男人心中的天使
第七章 谈吐不凡，朱唇轻启便是呵气如兰
1 淑女式的言谈，声声动人心弦
2 心中装着尊重，嘴上自不失言
3 女人巧嘴一张，让人满心欢畅
4 即便是奉承，咱也能说得滴水不漏
5 说话到位，谁又忍心拒绝你的请求？
6 优雅女人，说“不”也悦耳
7 刀子嘴，句句刺透人心
8 你能看得透，未必要说透
9 长舌妇真的讨人嫌
第八章 定格习惯，举手投足便将优雅显现
1 习惯好才是真的好
2 女人唠唠叨叨，男人逃之夭夭
3 比来比去，比来了烦恼
4 追求奢侈，你就会美吗？
5 钱虽然是用来花的，但不是用来浪费的
6 不要大大咧咧，把握男女交往的底线
7 别让酒精浸泡你的美丽
8 有些事，你不注意便成了丑女
第九章 驰骋职场，女人要有自己的一片天
1 拒绝依赖，女人不是弱者
2 让女人味在职场蔓延开来
3 抓住机会，你就能“升升不息”
4 能力重要，人情同样重要
5 聪明女人，让老板割舍不下
6 会几样绝招，让自己稳如泰山
7 把色狼赶得远远的
第十章 女人不哭，别为爱情失去你的风度
1 不是你的别强求，执著伤人又伤己
2 告诉自己：离开是他的损失
3 这一个他跑掉，下一个他更好
4 失了爱情，我们还不留下风度？
5 如果可以，咱不妨给爱一次机会
6 别傻啦，好马其实也吃回头草
7 优雅地夺回你的爱
魅力女人内外兼修的优雅秘籍是2015年由沈阳出版社出版,作者文静。
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