编辑推荐
运用正念这个工具，摆脱假我的掌控，唤醒并发挥先天的创造力，从而拥有创意无限、精彩纷呈的幸福人生。
内容简介
《幸福创造力：七天活出丰盛自在人生》是一本通过练习，找回属于自己的幸福主动权的心灵之书。
《幸福创造力：七天活出丰盛自在人生》认为：幸福是一个过程，而不是一个目标。运用正念这个工具，通过四个七天循序渐进的练习，摆脱假我的掌控，顺应天命，启动天赋，唤醒并发挥先天的创造力，从而拥有创意无限、精彩纷呈的幸福人生。
幸福体验设计师亿万结合自己的人生经历和实修经验，融汇多年所学，化身幸福人生设计师，将这本幸福秘籍《幸福创造力：七天活出丰盛自在人生》呈现给广大读者，希望可以帮助所有人变身为“幸福魔法师”，轻松获得个人、小家庭、小团队的幸福体验，进而为建立和谐共赢的社会乃至和平的地球做出贡献。
作者简介
作者亿万，原名彭凯茵（Yvonne Pang）， 幸福体验设计师，MBSR（正念减压）导师，中国下一代教育基金会圆计划太阳行动创办人，编导，音乐创作人。曾任国际知名电信企业高管多年，后跟随一行禅师、彼尚老师、卡巴金博士等名师走上正念修行、传播幸福之路，创作了众多正念课程、音乐作品、舞台剧、微电影等。代表作有“企业正念训练”、“丰盛自在”课程，中国首部解压音乐舞台剧《天空之光》和订制剧《完美旅程》，《去你的假我》系列微电影，流行音乐作品All is Perfect中英文版、《只有爱存在》、《星星的祝福》、《我是谁》等，译作《幸福：梅村正念修行手册》（一行禅师 著）、《天空之光》（彼尚 著）、《轻而易举的富足3》（彼尚 著）。
章节目录
版权信息
推荐序 一 向疲惫的人们发出邀请
推荐序 二 积极正向、富有能量的好书
推荐序 三 享受生命的历程
致谢
前言
第一部分 从幸福开始
幸福需要追求？
让幸福归位
去你的假我
正念训练的效益
我的故事：正念觉察
我的故事：正念疗愈
从疗愈到创造
幸福创造力
第二部分 幸福创造力7天课程
第1天 定位
发挥自己的角色
多维度的人生
一切由自己创造
总结
第1天的练习
第2天 觉察
觉察是创作与体验的基础
创造性思维的四个功能
假我的形成
重新发现丰盛
丰盛才是真相
关注什么，就创造什么
总结
第2天的练习
第3天 清理
假我的特性
审视自己的信念体系与思维模式
清理不适合自己的信念
关于健康的负面信念
关于人际关系的负面信念
关于财富的负面信念
养成认可自己的新习惯
一念之转
总结
第3天的练习
第4天 连接
超越语言的连接
超越假我
静下来，灵感就会出现
信任直觉
连接内在的力量
万事万物息息相关
爱是维系整体运作的能量
从好的感觉出发去做事
做自己热爱的事情
总结
第4天的练习
第5天 选择
选择有意识地创造
不要忽略每一个细微的选择
力量源于自己
唯一的选择
选择对的，还是和平共赢的？
选择迎合别人的期盼，还是和平快乐的？
真正爱自己
我们只为自己的选择负责
总结
第5天的练习
第6天 实现
创意必须配合实施能力
模仿是学习过程
实现梦想
万一实现了呢？
坚持不懈
团体力量
总结
第6天的练习
第7天 持续
回归内在空间
从一个平衡点到另一个平衡点
保持初心
感恩与祝福的力量
总结
第7天的练习
第三部分 幸福分享
真想抱抱过去的自己
每一步都会带来改变
正念的智慧之光
创造自在丰富的状态
「纠结小姐」的蜕变
体验平和
享受生活给我们的奇迹
对自己说「停」
让生命彻底改变的邂逅
重新定义人生价值
学员和读者分享
结语 一切都是完美的
幸福创造力：七天活出丰盛自在人生是2015年由华章同人出版,作者亿万。
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