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体育与卫生健康
杨鄂平,徐自升主编
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(2 人读过)
2012 年出版
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内容简介
本书由两篇共22章组成,内容包括体育的概论、健康教育与大学生身心健康、体育锻炼的科学原理与方法等。
展开全文
封面
书名页
版权页
编委会
编者的话
目录页
理论知识篇
第一章 体育的概论
第一节 绪论
第二节 高等学校体育教育
第二章 健康教育与大学生身心健康
第一节 健康的概念、标准和健康维护的因素
第二节 健康教育
第三节 大学生体质健康标准简介
第四节 大学生身体形态、机能、素质的测试与评价
第三章 体育锻炼的科学原理与方法
第一节 体育锻炼的科学基础
第二节 体育锻炼的科学方法
第四章 大学生体育锻炼的卫生保健与医务监督
第一节 体育锻炼中的生理卫生常识
第二节 常见运动中生理反应和疾病的处置
第三节 常见运动损伤的处置与预防
医疗保健篇
第五章 传统保健体育
第一节 24式太极拳
第二节 四十二式太极剑
第三节 六字诀
第六章 武当武术
第一节 武当拳十八式
第二节 武当太极二十八式
第七章 武术运动
第一节 武术文化
第二节 武术基本功
第三节 五步拳
第四节 初级剑
第五节 初级长拳
运动实践篇
第八章 田径运动
第一节 走、跑的健身方法
第二节 跳跃的健身方法
第三节 投掷的健身方法
第四节 田径运动场地及裁判规则
第九章 篮球运动
第一节 篮球运动的基本技术和练习方法
第二节 篮球运动的基本战术
第三节 篮球运动的竞赛规则
第四节 三人制、NBA篮球规则与赛制介绍
第十章 排球运动
第一节 排球运动的基本技术和练习方法
第二节 排球运动的基本战术
第三节 排球运动的竞赛规则
第十一章 足球运动
第一节 足球运动的基本技术和练习方法
第二节 足球运动的基本战术
第三节 足球运动的竞赛规则
第十二章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动的基本技术和练习方法
第二节 乒乓球运动的基本战术
第三节 乒乓球运动的竞赛规则
第十三章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动的基本技术和练习方法
第二节 羽毛球运动的基本战术
第三节 羽毛球运动的竞赛规则
第十四章 游泳运动
第一节 游泳运动概述及熟悉水性
第二节 游泳运动的基本技术
第三节 游泳运动的注意事项
第十五章 散打
第一节 散打运动的基本知识
第二节 散打运动的基本技术
第十六章 跆拳道运动
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第十七章 健美运动
第一节 健美运动的基本知识
第二节 发展身体各部肌肉的主要动作
第十八章 形体训练
第十九章 体育舞蹈
第二十章 啦啦操运动
第二十一章 健美操运动
第二十二章 瑜伽运动
参考文献
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版权信息
出版社:北京体育大学出版社
出版时间:2012
作者:杨鄂平,徐自升主编
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