身体里的细菌

身体里的细菌

查阅电子书
手机扫码
  • 微信扫一扫

    关注微信公众号

编辑推荐

了解身体里的隐秘居民,重新认知朝夕相伴的细菌。

内容简介

本书揭示你身体迷人的内部运作,以及这些通常有益的(但有时是有害的)微生物的重要性。你会在本书中找到对生活在人体中的每一个最重要的细菌家族的深入介绍,以及如何通过了解你的微生物朋友来保持健康的有益建议,本书是对你自己身体内部的秘密世界的全面介绍。

本书内容包括:探索生活在你身体不同部位的不同细菌(不仅仅是在肠道内);解释他们做了什么,为什么有些是有益的,有些是有害的;为促进好细菌生长和抑制坏细菌提供实用的建议;重新思考细菌和疾病之间的联系。

作者简介

作者妮可·特姆普,在成为专职作家之前,她曾是一名自然保护生物学家,专门研究科学和环境。她拥有生物科学说是学位,现居英国布里斯托尔。

章节目录

版权信息

前言

第一章 细菌对人类的作用

了解我们的“客人”

认识我们的“伙伴”

用进化树展示微生物

认识你的“客人们”

细菌变形

有益细菌、有害细菌和机会性致病菌

彼此相关

细菌的一天

细菌入住

人体微生物分布图

分工与多样性

细菌的多样性

突变及细菌变化

感染的步骤

免疫系统

培训免疫系统

过敏及自身免疫性疾病

不同年龄段寄生在人体的细菌

抗生素

弗莱明的意外发现

人类微生物群系项目

第二章 了解人体微生物群系

皮肤

细菌在人体皮肤上的寄生场所和寄生方式

寄生在皮肤的有益细菌对我们有什么作用?

培养有益细菌,抑制有害细菌

眼睛

细菌在人体眼部的寄生场所和寄生方式

眼部细菌感染

寄生在眼部的有益细菌对我们有什么作用?

培养有益细菌,抑制有害细菌

口腔

细菌在人体口腔中的寄生场所和寄生方式

口腔细菌感染

寄生在口腔的有益细菌对我们有什么作用?

培养有益细菌,抑制有害细菌

肺部

细菌在人体肺部的寄生场所和寄生方式

肺部细菌感染

寄生在肺部的有益细菌对我们有什么作用?

培养有益细菌,抑制有害细菌

肠道

细菌在人体肠道的寄生场所和寄生方式

胃肠道细菌感染

寄生在肠道的有益细菌对我们有什么作用?

培养有益细菌,抑制有害细菌

泌尿生殖系统

细菌在人体泌尿生殖系统的寄生场所和寄生方式

性传播感染和尿路细菌感染

寄生在泌尿生殖系统的有益细菌对我们有什么作用?

培养有益细菌,抑制有害细菌

孕期及其他

从母亲角度看怀孕

从婴儿角度看怀孕

细菌的食物

赢在起跑线

第三章 与细菌面对面

发现新细菌

关于细菌的新思考

人体饮食与肠道细菌

细菌与情绪

微生物和肠-脑轴

睡眠有关的细菌

生活方式对体内微生物的影响

病史和细菌

细菌入药

有益细菌

无菌环境

城市的微生物和乡村的微生物

建筑物中的细菌

农业用抗生素

超级细菌

抗生素的前景

疫苗

纳米技术和超级细菌

不同时期的细菌

全球性细菌

术语汇编(按拼音排序)

图片来源

身体里的细菌是2020年由北京时代华文书局 出版,作者[英] 凯瑟琳·维特洛克。

得书感谢您对《身体里的细菌》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

你可能喜欢
基于生物力学的纠正性训练 电子书
本书系统阐述了人体不同部位的功能解剖学知识。
身边有科学:妙趣横生的数学 电子书
带你走进我们身边的数学世界,去寻找藏在生活中每一个角落的数学知识。
身体的秘密:探索人类生物学的六大突破 电子书
从细胞到病毒,从免疫系统到人类思维,在伟大科学家的重大发现中看到不一样的人体。
无伤跑法2:跑步技术优化与训练提升 电子书
适读人群 :1.跑步新手2.已经具有初步跑步经验,但需要提升自我,渴望学习科学跑步知识技能的进阶跑者3.跑步教练 这是一本严谨但不晦涩、专业但不装X、细致但不啰嗦,以人人都能看得懂的方式,深入解析无伤跑法的原理、技能与训练,用科学、数据、研究、论证来系统阐释“不受伤的跑步技术” 的跑步硬核科普读物。 ·为什么一上来jiu猛跑的新手85%以上都会发生跑步损伤? 只是盲目地跑,忽视身体能力的建设和合理跑步技术的形成、忽视跑步配套辅助训练,是导致伤痛的重要原因 ·对于具备一定水平的成熟跑者来说,如何进一步提升运动表现? 重新评估自己的身体灵活性和稳定性,从根源上找到引发伤痛的身体功能短板 ·3大无伤跑法体系核心板块:原理、技能与训练 ·13ji针对跑者的身体功能评估、身体功能训练,以及技术训练指导视频 ·近500幅专业跑步教练标准动作演示图片 国家马拉松队教练 李国强 美国国家医学院国际院士 励建安 亲自作序 众多运动科学专家、知名跑者、跑圈大咖 惠若琪 前中国女排队长,里约奥运会冠 军 李文 知名企业家跑者 李小白 大满贯六星跑者,新丝路时尚集团创始人 曲向东 行知探索创始人 曲向东 行知探索创始人 许安琪 伦敦奥运会女子重剑冠 军 郁亮 万科企业股份有限公司董事会主 席 姚妙 越野跑运动员,环勃朗峰越野赛CCC组冠 军 周春秀 伦敦马拉松冠 军,目前中国唯 一一位夺得世界六大满贯马拉松赛冠 军的运动员 联袂推荐! 本书大纲 原理篇:深入分析大众跑者的技术特征 技能篇:指导跑者如何进行身体灵活性和稳定性评估训练,养成合理跑姿 训练篇:全面解析大众跑者科学训练的原则、方法和技巧 助你体系提升运动能力,Z大限度地避免跑步损伤 读者常见问题: Q1:我看过作者的第 一本书《无伤跑法》,这本新书《无伤跑法2》在内容上与第 一本有什么联系和区别? 作者解答:《无伤跑法》是一本跑步综合知识全书,涵盖了跑者应知应会的跑步基础知识和技能,比如跑步姿势、跑者力量训练、伤痛康复、跑步减肥、跑步训练等。《无伤跑法2》则更加专注于跑者如何按照无伤跑法体系,循序渐进地进行身体灵活性和稳定性训练,跑姿优化与提升,然后在此基础上通过科学训练实现耐力提升,从而Z终有效帮助跑者实现健康、无伤、持久奔跑。《无伤跑法2》是《无伤跑法》的迭代升级版本,对于大众应该如何实现科学、健康跑步做了科学性、du创性和系统性的讲解和分析。 Q2:没看过《无伤跑法》,可以直接买这本新书《无伤跑法2》吗? 作者解答:当然可以。《无伤跑法》更接近于一本基于可循证知识的跑步百科全书,而《无伤跑法2》则是一本专注于跑步技术优化和科学跑步训练的高水平跑步著作。两本书有一定继承和发展关系,但彼此相互独立。当然,我们建议跑者将两本书结合起来阅读,相信对于跑者实现科学、健康跑步大有裨益。 Q3:我是跑步达人,跑过N次全马和半马,这本书会对我的日常训练和PB有帮助吗? 作者解答:《无伤跑法2》不仅适合初级跑者,通过跟随本书循序渐进地学习跑步,从一开始jiu以一整套科学正确的方法开启跑步,避免伤痛发生,而且也特别适合成熟跑者。成熟跑者通过阅读本书,能够重新认识和深度理解跑步技术和跑步训练背后的科学原理和方法,发现和弥补成熟跑者在跑步认知和技能方面的短板,从而有效提升跑步运动表现。
运动生理学应用指南:动作训练与营养表现的科学原理(第2版) 电子书
轻松了解动作训练与营养表现的科学原理和前沿知识,指导科学制订训练计划,有效提升训练效果和运动表现。