编辑推荐
算排卵日就一定能怀孕吗？
孕瘦就是怀孕吃得少吗？
听说产后瘦身与母乳喂养不可兼得？
很多年轻夫妇有这样的经历，一结婚就被催怀孕，一说怀孕，七大姑八大姨都上来说经验。怀孕前，什么“同房后倒立能生男孩”“备孕千万不能养宠物”“有妇科小毛病就很难怀孕”的流言四起；怀孕时，什么“你多吃孩子才健康”“怀孕了就好好休息，别到处乱跑”“怀孕长胖点，生完孩子就好了”时时席卷着你；等生完孩子，更是将“产后瘦身”放在“母乳喂养”“身体健康”的对立面，似乎想要恢复产前好身材是天大的错误。
这是一套让有怀孕计划的朋友们少走弯路，能在专业医生的指导下获得“好孕”的图书。上海红房子医院妇产科医生指导备孕，北京协和医院妇产科医生指导怀孕，人气美容博主帮助你从怀孕开始变美，产后恢复瑜伽高级导师帮你恢复产前好身材……从此摆脱流言，科学怀孕。
在这套书里，妈妈们从备孕开始，享受星级待遇。既能一人吃两人补，又能长胎不长肉；既可以从怀孕开始变美，又可以把握产后瘦身“黄金期”。跟随专家达人，健康怀孕，享“瘦”怀孕。
内容简介
上海红房子医院妇产科医生指导备孕，北京协和医院妇产科医生指导怀孕，人气美容博主帮助你从怀孕开始变美，产后恢复瑜伽高级导师帮你拥有明星级的产后好身材……还有更美好的怀孕吗？
靠谱人的妇产科医生，可以让备孕妈妈少走弯路。上海红房子妇产科医院副主任医师王凌。她会对每一位备孕女性说同样的话：“有计划的备孕不仅为了优生，更为了母婴健康”。
怀孕是女人第2次重生的机会。从皮肤保养、身体养护、头发护理，到不同场合服饰搭配、孕期情绪调整，只要你抓住了，你就是你想成为的那个女人。北京协和医院孕产专家 人气美容博主强强联手，让你抓住第2次重生的机会，长胎不长肉，从怀孕开始变美。
产后6个月是瘦身的黄金期，抓住“黄金期”，分阶段地瘦身，月子里不能减肥该怎么做，哺乳期里该怎么吃，怎么运动，局部肥胖的新妈妈该怎么减……相信能够满足妈妈们的所有愿望。
在这套书里，从备孕开始，享受星级待遇。既能一人吃两人补，又能长胎不长肉；既可以从怀孕开始变美，又可以把握产后瘦身“黄金期”。
孕瘦，享受健康的怀孕过程，享“瘦”怀孕带给你的美好。
作者简介
王凌，上海红房子妇产科医院副主任医师
中国中西医结合学会妇产科专业委员会常务委员
70后美女医学博士、留日博士后
医师执业证书编码：110310000032289
她既是医生，又是妈妈，“医者仁心”四个字在她身上很好地诠释出来。作为妇产科医生，她严谨、专业，获复旦大学“十大医务青年”称号。作为两个萌宝的妈妈，她特别理解备孕妈妈的心情。在出诊时，她耐心细致地向患者解释，让备孕妈妈少了焦虑，多了信心。即使逢年过节，她也愿意抽出时间，通过电话、微信和微博同患者交流，一对一地指导并给出宝贵的建议。
史宏晖，北京协和医院妇产科主任医师
女，医学博士，教授，研究生导师。作为妇产科医生，她严谨、专业，为孕妈妈们解答各种疑问；作为一名女性，她优雅、睿智，深解孕妈妈对美的追求。她愿意为孕妈妈解决美丽困惑，让她们越孕越美。
檀圆舞，网络人气颇高的知名美容博主，同名onlylady博客至今点击超过1700万。
2004年开始在网上分享护肤心得，以“超强的护肤品混搭术”成名并深受网友追捧。至今已使用超过200个国内外化妆品牌，无论价格高低，都颇具慧眼能从中发现好用的产品并乐衷与网友分享。
2014年初当上妈妈，在孕期护肤和产后保养方面有自己独到的见解，备受粉丝推崇。
郭涛，产后恢复瑜伽高级导师
FORKISS孕妈妈俱乐部运营总监
代乐乐等多位明星的产后恢复导师
郭涛老师从事孕期和产后瑜伽教学十余年，有着上万节课的实践经验，帮助众多产后妈妈矫正身形，成功、快速瘦身。他获得心灵疗愈课程、脊柱整合、骨盆压揉术等多项专业资质认证，使他的产后教学更加严谨。
郭涛老师还是北京电视台、《妈咪宝贝》、《父母必读》等多家媒体及杂志的做客嘉宾，深爱孕妈妈及新妈妈的欢迎。
李剑慧，国内分娩培训级导师
FORKISS孕妈妈俱乐部孕期教学总监
申雪、刘璇、代乐乐、沈佳妮、濮方等多位明星的孕期、产后恢复瑜伽教练
剑慧老师拥有十多年的孕期运动教学经验，可以针对孕期身体状况及体重增长情况规划专项运动，并以此延伸到产后恢复，是孕妈妈和新妈妈们值得信赖的运动专家。
剑慧老师还在天津卫视、深圳卫视等媒体与更多的孕妈妈和新妈妈分享孕产专业知识，并受邀成为《妈咪宝贝》、《父母必读》、《时尚健康》等杂志的嘉宾。
章节目录
Part1 关于备孕你听过的那些事儿
假的算好排卵期，多同房就一定能怀孕
假的怀孕前一定要把猫啊狗啊的送走
假的每次同房后“倒立”更易受孕
假的吃叶酸会让“大姨妈”迟来
真的想怀时怀不上，不想怀时却有了
Part2 孕前检查，只为怀上最棒一胎
就算身体健康，也得做孕前检查
孕前检查不只是女人的事
受孕“雷区”不要踩
Part3 很多女性都不知道该怎么调身体
月经不调就怀不上宝宝吗
孕前要调养好痛经
中医对症调理宫寒
孕前贫血千万不要着急怀孕
Part4 吃些助孕的食物和保健品
相信但不迷信豆浆的作用
男性不育的天敌—— 番茄红素
维生素E—— 天然“生育酚”
酸奶很普通，备孕时饮用益处多
Part5 不孕不可怕，排除问题就能怀孕
走在多囊卵巢备孕的路上
Part6 我真的怀上了吗？
听听医生说，早孕试纸也许你看不懂
同房后18 天检测怀孕最准确
赶走先兆流产，别让宝宝来了又走
附录
孕期禁用、慎用药物一览表/116
孕妈妈慎用7 类中成药/118
目录：
Part 1孕妈最爱犯迷糊的18个护肤问题
Part 2孕期美丽宝典：面部保养篇
Part 3全面保鲜总动员：身体护理篇
Part 4吃出芬芳容颜：饮食篇
Part 5越孕越美丽：百变孕妈装扮篇
Part 6越孕越幸福：情绪调节篇
附录：大肚皮如何拍出美美孕照/134
目录：
Part 1
产后瘦身好时机
Part 2
母乳喂养就瘦身
Part 3
这样吃，妈妈瘦宝宝壮
营养又瘦身的明星食材
不影响哺乳的瘦身饮食
新妈最爱减肥餐
Part 4
排毒消肿，月子期瘦身量力而行
第1 周，排毒为大
第2 周，子宫恢复最要紧
第3 周，小动作瘦全身
第4 周 瘦身好时候
第5 周，简单家务活动筋骨
第6 周，出去走走吧
剖宫产妈妈这样瘦身
Part 5
42 天后“动”起来，全身都要瘦
超简单瘦身瑜伽
每天10 分钟瘦身操
按按就能瘦
亲子瑜伽，最有爱的瘦身法
Part 6
局部瘦身，有曲线才是真的美
附录
错过产后最佳瘦身期怎么办
瘦孕（套装共3册）是2016年由江苏凤凰科学技术出版社出版,作者史宏晖。
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