本书以一个心理学工作者的视角，通过生活的感悟并结合心理咨询的案例对生命、幸福、爱、幸福、苦难、辩证法、感恩、品德、活着、认识自我、自我发展、做自己、丧失，以及人的精神性等话题进行深入浅出的阐述。
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本书对中国心理治疗与咨询从业人员进行流行学现状研究的同时，阐述了心理治疗的临床研究与过程分析的相关理论，例举多种心理治疗的量化实验研究和质性案例分析等原创性研究，同时，介绍了多种针对性的心理治疗干预技术。此外，研究与讨论了心理治疗的生物学影响、文化与心理治疗、以及心理治疗中的不良效应等。特色：（1）实验研究内容与数据的原创性：本书基于申请者参与主持的国家科技支撑计划项目的全国多中心研究成果，以及美
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本书介绍了开展一项心理学研究的全过程。包括选题构思、文献查找、研究设计、实验实施、结果统计、论文撰写、投稿发表的整个过程。全书在介绍每一种研究设计方法的同时，还进一步指导学生如何针对不同类型的实验数据进行有效的统计分析，在每一部分都提供了最新的研究范例和参考文献，介绍了心理学研究中常用的各种描述性方法、实验性方法以及应用性研究，介绍了数据处理和统计的基本概念、心理学研究报告撰写和心理学学术交流中应
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休·麦凯讲述了个体生命中一个Z具探索性的问题——我到底是谁？通过分析我们所处的世界以及罗列出具体的案例，麦凯清晰地解释了在日常生活中我们是如何将真实的自我隐藏起来的，他探索了我们的20个“藏身之处”：从上瘾到物质主义，从怀旧到受害者心理，这些机制将真我层层包裹，妨碍我们认识真正的自己，也影响了我们的心理健康。当我们用爱解放真实的自我之后，我们会发现，生活的面目将完全不同。
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本书共十六章，具体内容包括：大学生活与心理健康、心理困惑与心理疾病、心理危机与心理救助、学习管理与生涯规划、情绪管理与情商培育、挫折心理与逆商培养等。
