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不确定时代下职业发展的实操指南。
内容简介
在对当下职业人生存现状分析的基础上，本书旨在提出不确定时代下职业发展，乃至人的发展的理念与实操做法。
本书作为一本定位于人的成长与职业发展之作品，其特色在于“变化”与“不确定性”的时代背景。“变化”与“不确定性”无处不在、愈演愈烈，但在互联网为代表的科技行业最为突出，在一二线城市白领、金领人群中最为显著，在35岁前后人群中最有体会。
本书主要针对以上人群，详述这类职场人的生存处境，同时结合心理学专业角度，将职业生涯发展、职业倦怠与投入、幸福感等领域的相应理论或实验融其中，是一本可以帮助你在不确定时代对人生更具掌控力的实用指南。
作者简介
作者吴亮，北京师范大学心理学本科、硕士，国家高级人力资源管理师，曾任阿里巴巴组织与人才发展高级专家、和君咨询合伙人，并先后供职于普华永道、美团网等，在阿里巴巴期间，曾负责淘宝事业群、智能引擎事业群、创新业务事业群、阿里影业等多个业务的组织与人才战略。曾作为管理咨询顾问，服务中国移动、中国化工、海王集团、汉威电子等上市公司，深度盘测评逾万人。
北京师范大学心理学部校友会首届理事会理事，中国科学院心理所职业生涯规划课程兼职讲师。
章节目录
版权信息
推荐序 “我可以活出自己”
自序
引言 从迷茫到绽放，从危机到转机
01 希凉的故事：一个普通人的职场危机
02 昇畅的故事（上）：是不是优秀就足够了
03 扎心的现实：35岁职场危机
04 职业身心健康：发生在每一个日常的“慢性病”
05 反思：职场困境背后的真正原因
06 出路：从视己为物，走向视己为人
07 昇畅的故事（下）：由危转机，通过内在探索开启绽放之路
08 本书想要探讨什么
PART 1 第一部分 起点
第1章 内核观念启动“第三种力量”，不做工具人
01 我们如何成了“物”：无意义的工作与工具人的诞生
02 要是不想再做工具人，你必须完成这个转变
03 只要你想活得有意义，就没有什么能够阻挡
04 真正地视己为人，要启动宝贵的“第三种力量”
05 行动指南：“内核观念”的每日功课
第2章 身心状态再出发，从“慢”下来开始
01 慢下来，先做一个能睡好觉、吃好饭、迈开腿的平常人
02 “给我一个支点，我可以撬动地球”
03 定下来，从专注一处到觉察内外
04 身心合一的奇迹力量
05 行动指南：“身心状态”的每日功课
PART 2 第二部分 行动
第3章 认识自己拥抱你的独特，用优势和热情开路
01 在纠结、迷茫的时候，拥抱独特的自己
02 当谈起“我是谁”时，我们谈论的是什么
03 成长与成功的方程式：人生的过程及结果=优势×和谐的热情×正向思维
04 以开放之心，重新看见“我是谁”
05 行动指南：“认识自己”的每日功课
第4章 认识环境抬头看天，主动选择人生的赛道
01 毕业10年，我们的命运为何如此不同
02 带着“点线面体”的思维方式，登上那趟持续向上的电梯
03 我不是行业分析师，也不是战略顾问，只想“吃着火锅唱着歌”
04 如果只有一片天，那就是“客户”
05 行动指南：“认识环境”的每日功课
第5章 目标引领有目标，向前进，创造想要的人生
01 没有目标，你哪儿也到不了
02 现在，发现你的职业目标
03 在持续不断的探索中看见人生的北极星
04 用OKR+WOOP进行目标管理
05 行动指南：“目标引领”的每日功课
PART 3 第三部分 改变
第6章 职业身份与命运从打工人的境地走向更广阔的天地
01 在打工人阶梯上攀爬的秘诀与天花板
02 除了打工，我们还能干什么
03 普通人升级打怪的有效进阶路径
04 一核两翼：职业发展的驱动力
05 行动指南：“职业身份与命运”的每日功课
第7章 走向美好人生超越工作，拥抱生活
01 看见丰富、立体的生活全貌
02 幸福：美好人生的终极目的
03 每一人、每一处、每一刻都是目的
04 在觉察中拥抱“合一”
05 行动指南：“走向美好人生”的每日功课
后记
参考文献
视己为人：在不确定的时代活出有掌控力的人生是2023年由机械工业出版社出版,作者吴亮。
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