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《米苏夫人》：女性生活宝典，实用建议，关注热点话题。
内容简介
《米苏夫人的闺密悄悄话》系列是一套献给所有女性朋友的实用生活宝典，无论是想变得更自信、掌握使用的沟通技巧，还是希望时刻保持心情愉悦，学会缓解生活压力的小妙招，这套书都有独到而使用的建议提供给女性朋友。这套书涵盖了女性朋友日常生活的方方面面和可能会遇到的各种挑战，并为女性朋友提供了切实可行的解决方案。本书的内容非常实用，符合社会的发展状况，聚焦焦点话题，例如面对领导的不合理要求时应该怎么办，面对家庭生活中的语言暴力时应该怎么办，如何提升家庭生活的幸福指数，等等，这些话题都能引起广大女性朋友的共鸣，戳中她们的痛点。生动有趣的插画和互动性强的小游戏也能增添读者阅读时的兴趣。
章节目录
版权信息
前言
压力是什么
压力状态下，身体会发生哪些变化
压力来自哪里
压力对健康有哪些影响
压力并非百害而无一利
测试：你的压力有多大？
究竟是什么让你感到有压力
识别并应对慢性疲劳综合征
减少日常生活中的压力
识别日常生活中的压力源
缓解日常生活中的压力
小练习
减少亲密关系中的压力
为什么亲密关系中也会有压力
压力往往是亲密关系的终结者
如何摆脱亲密关系中的压力
减少工作压力
工作中的压力陷阱
对抗工作压力的五大妙招
如何说服你的领导
认识并改变有害的减压策略
压力大时，为什么容易依赖成瘾性物质
戒瘾，从大脑开始
摆脱成瘾行为
缓解负面压力的有效技巧
结语
压力不山大是2022年由青岛出版社出版,作者 李新轩。
得书感谢您对《压力不山大》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
