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人体耐力大探秘，各种惊险、刺激的极限运动案例，颠覆你对疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、饮食的认知。
内容简介
从100米比赛到100英里超级马拉松赛，从登顶珠穆朗玛峰到100米深潜，优秀运动员为什么拥有超出常人的耐力极限？普通人如何跨越那些看似无法逾越的身体痛苦界限？突破耐力极限会带来致命后果吗？本书将带领我们找到人体耐力的真相。
作者将运动员、探险家引人入胜的故事与实验室中的科学研究穿插，总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果，并逐一分析了在6种生理（疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、能量）下大脑和身体之间的微妙作用，最终发现：人体耐力的极限不是一成不变的，而是由身体和大脑共同决定的。
读完本书，你将会看到，耐力是一种复杂且迷人的现象，它涉及的远不止肌肉力量那么简单。
作者简介
作者亚历克斯·哈钦森，记者、跑步爱好者，《户外》和《跑者世界》杂志“出汗科学”专栏的长期作家，前加拿大国家长跑队队员，剑桥大学物理学博士。
章节目录
版权信息
序言
破2 2017年5月6日
Part I 第一部分 大脑和身体
第1章 耐力不仅仅是自我控制
第2章 人体是一部机器
第3章 大脑的控制力
第4章 心理疲劳与主动放弃
破2 2016年11月30日
Part II 第二部分 耐力的制约因素
第5章 疼痛
第6章 肌肉
第7章 氧气
第8章 高温
第9章 口渴
第10章 燃料
破2 2017年3月6日
Part III 第三部分 突破耐力限制
第11章 大脑耐力训练
第12章 激发隐藏耐力
第13章 信念效果
破2 2017年5月6日
致谢
忍耐力：关于大脑和身体极限的科学是2022年由中信出版集团出版,作者[加] 亚历克斯·哈钦森。
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