编辑推荐
父母必看的亲子育儿书籍，化解丧偶教育、育儿焦虑等问题，给妈妈减负。
内容简介
“超级妈妈”们太累了。上班要冲公司业绩，下班还得和孩子斗智斗勇。倘若再遇上不管事的爸爸，那简直就是灾难。
作者用美国平和式教养的方法论，带着自家的两个娃，告诉妈妈们：如果你什么都自己干，累得要死，那肯定不是好的养育方式——好的养育，妈妈不累。
聪明的妈妈要学会借力、借人、借势。要从自己、伴侣、孩子、原生家庭、社会5个方面，调动养育资源，要把“单向牺牲”的陪伴变成“双向滋养”的深度陪伴，才能摆脱“累得要死”的低能量状态，成为高能量的妈妈，好的养育才有可能出现。
展开全文
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 前言
- 第一章 魔法1 对自己好一百倍
- 你太不爱自己了
- 不要围着孩子转
- 不要把“电量”耗尽
- 不要责备自己
- 不要被别人带偏
- 学会做“60分妈妈”
- 不要给孩子“收拾烂摊子”
- 大胆“用”你的孩子
- 学会“退后一步”
- 降低对自己的要求
- 量力而行
- 不用“管理”你的情绪
- 懂孩子，情绪会自然平和
- 做真实的自己
- 多关怀自己
- 经常说“我选择”
- 第二章 魔法2 用对“大忙人”爸爸
- 五种类型的爸爸对孩子的影响
- 苛求成就型
- 定时炸弹型
- 被动沉默型
- 缺席型
- 良师益友型
- 如何鼓励爸爸有效陪伴孩子
- 不勉强爸爸一起学习
- 用对“不愿意被改变的爸爸”
- 让爸爸主动有效陪伴孩子的窍门
- 如何让爸爸跟孩子更亲密
- 如何处理夫妻育儿理念冲突
- 理念冲突很正常
- 有冲突，成长空间才更大
- 三个诀窍，统一理念
- 夫妻合力，妈妈能量更高
- 真实比认同更重要
- 不是“谁错谁改变”
- 有冲突的婚姻也可以合力
- 婚姻是一场共同成长的约定
- 第三章 魔法3 读懂孩子的“地图”
- “别人家的孩子”就在你家
- 每个孩子都是天才
- 孩子不是一张白纸
- 不起眼的孩子是待开挖的宝藏
- 避免“盲人摸象”式养娃
- 不给孩子最好的，而是给他最需要的
- 帮太多，反而帮倒忙
- 越无理取闹的孩子，越缺爱
- “尊重”的误区
- 不要带着“补偿心理”去爱孩子
- 越懂孩子的需求，妈妈能量越高
- 读懂孕期胎儿的需要
- 读懂0~1岁的孩子
- 读懂1~3岁的孩子
- 读懂3~6岁的孩子
- 读懂6~12岁的孩子
- 读懂二宝家庭的孩子
- 第四章 魔法4 冲破原生家庭的束缚
- 走出原生家庭的阴影
- 把孩子当作自己的镜子
- 疗愈“不被爱”的感受
- 填补“爱的缺口”
- 破除3种限制性信念
- 绽放自己，才能做高能量妈妈
- 拒绝比维持关系重要
- 满足自己需求比体谅别人重要
- 对自己满意比被认可重要
- 放大优势比改正缺点重要
- 让家里的老人成为你的“助力”
- 接纳老人的局限性
- 让老人成为孩子成长的“练兵场”
- 借助权威观点说服老人
- 了解老人不可理喻的行为背后
- 这种情况和老人分开住
- 第五章 魔法5 让整个宇宙都来帮你
- 让学校老师成为你的“帮手”
- 做家校沟通的桥梁
- 消除老师和孩子间的误会
- 帮助老师理解孩子的节奏
- 帮助老师理解孩子的特质
- 不要盲目配合老师
- 不要让保姆代替你
- 为孩子挑选兴趣班不再盲目
- 观察孩子的兴趣点
- 挖掘孩子既有兴趣又擅长的
- 适合孩子的才是好老师
- 兴趣班不是万能的
- 让社区和社群成为你的帮手
- 找到你的社群圈子
- 充分利用社区的免费服务
- 找到跟你搭伴养娃的好邻居
- 8个方法，实现工作和生活平衡
- 学会借力
- 全情投入
- 让孩子参与到你的忙碌中
- 弹性工作制
- 高效利用时间
- 重新考虑你的工作
- 学会抓重点
- 给自己预留独处的时间
- 结尾
展开全部
版权信息
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2023
作者：张杨
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
出版时间：2023
作者：张杨
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
好的养育，妈妈不累：给妈妈减负的5大魔法
免费读 (VIP)
