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打造高效头脑的全方位计划，商界、航天、奥运精英都在用。
内容简介
本书以脑科学和神经科学为基础，介绍了人类大脑运作的基本原理，强调了大脑在人类的活动和生活中方方面面发挥的重要作用，并且提供了提升大脑运作效能的实用建议，帮助读者以大脑为切入点，着手改善自身。本书主体内容包括七个部分，分别涉及大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能，形成了一个紧密联系的体系。
作者简介
作者约翰·沙利文，专攻高精效能领域的效能运动科学家和临床运动效能心理学家，作为该领域的领袖和专家顾问，他有着20多年的临床和学术经验。他与“超级碗”六届冠军新英格兰爱国者队共事了16年，为英超足球联赛、英超橄榄球联赛、澳大利亚足球联盟及奥运国家队担任过国际顾问。
章节目录
版权信息
译者序
本书的赞誉
前言
引言
第一章 大脑是指挥官
第二章 为运动而生
第三章 休息比你以为的更重要
第四章 贪吃的大脑
第五章 获取最佳认知功能
第六章 低情商、高情商
第七章 我们是社会动物
第八章 协同增效
附录A
附录B 其他关于大脑的知识
作者简介
参考文献
致谢
大脑天性：创造高效心智的人生指南是2021年由机械工业出版社出版,作者[英] 约翰·沙利文。
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