内容简介
以24节气72候为线索，
1.养生精华摘录：近100位中医养生智慧2.手绘节气插画
3.健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托
4.中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方
5.时令药膳：，针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。
6.起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。
7.饮食有节：顺着24节气的方向，以时间为线索，奉上时令膳食，配以精美手绘插画，让美味与营养兼得。
展开全文
- 封面
- 内封
- 版权页
- 彩插
- 内容简介
- 推荐辞
- 编者按
- 二十四节气歌
- 二十四节气时间表
- 二十四节气
- 冬至 一阳来复 终藏之气而极 数九寒天之始
- 节气趣谈
- 节气医嘱
- 艾语新说
- 范氏当运
- 起居有节
- 宜说美食
- 小寒 阳气微动 顺天势 固肾气
- 节气趣谈
- 节气医嘱
- 艾语新说
- 范氏当运
- 起居有节
- 宜说美食
- 大寒 寒气逆极 冬春交替 周而待始
- 节气趣谈
- 节气医嘱
- 艾语新说
- 范氏当运
- 起居有节
- 宜说美食
- 春 从立春到谷雨 养阳疏肝
- 立春 年端伊始 阳和起蛰 品物皆春
- 雨水 天一生水 固本培元 万物争春
- 惊蛰 春雷始鸣 顺肝之性 助益脾气
- 春分 当春之半 均昼夜和阴阳
- 清明 顺时而为 万物洁净 天清地明
- 谷雨 柔肝健脾 雨生百谷 阅尽春华
- 夏 从立夏到大暑 祛暑养心
- 立夏 养心除烦 孟夏始 万物并秀
- 小满 健脾祛湿 小得盈满 阴阳始转
- 芒种 万类竞生机 收种两忙 忙中有序
- 夏至 养生正当时 阳极盛而阴生 日长至而渐短
- 小暑 护守阳气 七月流火 心静自凉
- 大暑 东边日出西边雨 万物荣华 暑气盛极
- 秋 从立秋到霜降 防燥养肺
- 立秋 遵养收之道 暑去凉来 阴意出地
- 处暑 天地始肃 渎暑将退 伏而潜处
- 白露 补肾养元 气始寒 露凝而白
- 秋分 肺气金旺 阴阳相半 万物秋收
- 寒露 升清降浊 阳气收藏 露寒而凝
- 霜降 万物养根 阴始凝 清冷霜染秋
- 冬 从立冬到大寒 滋补养肾
- 立冬 避寒藏暖 阳潜阴盛 万物收藏
- 小雪 敛阴护阳 地寒未甚 雨霰凝雪
- 大雪 御寒温补 积阴为雪 封藏万物
- 特邀 养生专家
- 内经图
- 参考书目
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版权信息
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2017
作者：正安棠
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
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