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科学护肤指南，教你迅速了解化妆品配方体系，掌握专业人士的硬核知识，科学解决皮肤问题。
内容简介
你知道卸妆产品卸除彩妆的原理吗？化妆品中的水究竟是什么？爽肤水、精华、眼霜、面霜……你是否经常无法看懂化妆品包装上密密麻麻的成分？你知道一款护肤品或化妆品起决定性作用的成分都有哪些吗？
日本知名护肤化学专家和资深化妆品配方专家联手打造，保姆级护肤成分教科书。从化妆品成分表的标识规则出发，详细介绍所有常用化妆品的成分及类别，点评常见成分的刺激性，帮你建立完备的化妆品成分知识体系，不再为护肤交不必要的智商税。并且，书中还会详细介绍有关皮肤的基础知识，深度分析暗沉、皱纹、痤疮等九大常见皮肤问题，以及有效的护理方式和针对性成分，助你科学选择适合的化妆品，成功打造美丽肌肤。
作者简介
作者西一总，美容化学研究者。1990年出生于日本福井县。毕业于京都教育大学教育学专业，研究方向为表面活性剂和蛋白质；横浜国立大学大学院环境学硕士，专业为有机化学，研究方向为护肤品名单和消费者教育。
从2013年开始运营博客“西一总的护肤品评论和有关美容化学的吐槽”。通过对化妆品的详细讲解，吸引了许多有皮肤、头发方面烦恼的用户。
此外，他还参与护肤品策划开发，担任讲座的讲师。著有《成年女性的美肌图鉴》一书，累计销量25万册。
章节目录
版权信息
前言
本书构成/阅读方法/使用方法
想知道哪些化妆品可以解决皮肤问题
注意事项
出场人物介绍
第一章 如何解读化妆品的成分表
如何阅读化妆品包装
化妆品成分标识的基本规则
阅读化妆品成分的诀窍
日本药用化妆品成分标识的基本规则
阅读药用化妆品成分的诀窍
成分标识问与答Q&A
白野实专栏 只要化妆品不包含（不添加）旧版《指定标识成分》表中的成分，就可以放心使用了吗
日本化妆品成分标识的变迁
第二章 化妆品的基础知识① ~化妆品的成分构成~
化妆品究竟是用什么做的
基本的化妆品成分构成
化妆品的成分构成问与答Q&A
卸妆产品卸除彩妆的原理（乳化）
白野实专栏 占化妆品绝大部分的“水”究竟是什么
关于水的问与答Q&A
第三章 化妆品的基础知识② ~基础成分的特性及选择方法~
① 水性成分
② 油性成分
白野实专栏 制作化妆品就像做菜
③ 表面活性剂
阴离子表面活性剂
阳离子表面活性剂
两性离子表面活性剂
非离子型表面活性剂
白野实专栏 表面活性剂会伤害皮肤吗
皂基是最常见的表面活性剂
教教我！清洁成分要怎么选
白野实专栏 弥补各成分缺点，突出优点的“配方之妙”
第四章 皮肤的结构
了解皮肤的结构
表皮与真皮的结构
支撑美肌的细胞们
美肌细胞的工作
皮肤的结构问与答Q&A
第五章 针对皮肤的烦恼和问题，选择化妆品成分的方法
你的烦恼是什么
烦恼1 斑点、美白
为何会长斑
斑点的种类和护理方法
针对淡斑有效的4类美白成分＋其他成分
美白护肤品的选择方法及使用方法要点
美白护肤品问与答Q&A
白野实专栏 我关于“斑点的记忆”
烦恼2 皱纹、松弛
皱纹、松弛产生的原因
真皮受创形成皱纹的示意图
你的“皱纹”属于哪一类
令肌肤紧致，护理皱纹、松弛肌肤的要点
针对皱纹、松弛有效的7类成分
西一总专栏 改善皱纹成分的注意点
烦恼3 干燥
为什么皮肤会干燥
按商品类别选择化妆品时的要点
烦恼4 敏感性皮肤、皮肤发痒
什么是敏感性皮肤
皮肤出现过敏的原理
西一总专栏 对过敏性皮肤来说，使用“皂基”或“保湿护理”都是刺激
干性皮肤、敏感性皮肤问与答Q&A
干性皮肤、敏感性皮肤的护理要点——保护皮肤屏障功能的成分“神经酰胺”
针对干性皮肤、敏感性皮肤、皮肤发痒有效的成分
西一总专栏 改善干性皮肤、敏感性皮肤的捷径
烦恼5 油性皮肤、分区出油
造成油性皮肤、分区出油的原因
皮脂分泌的原理
护理油性皮肤、分区出油的要点
针对油性皮肤、分区出油有效的成分
西一总专栏 “频繁清洁皮肤，会导致皮脂分泌增多”的真相
烦恼6 毛孔、黑头
毛孔为何会醒目
护理毛孔问题的要点
针对毛孔问题有效的成分
西一总专栏 如何轻松去除顽固毛孔堵塞
烦恼7 痤疮、成人痤疮
痤疮的种类与产生原因
产生痤疮的原理
护理痤疮的要点
针对痤疮问题有效的4类成分
青春痘、成人痘问与答Q&A
烦恼8 暗沉
为何皮肤会显得暗沉
令肌肤产生暗沉的“糖化”和“羰基化”究竟是什么
针对暗沉的推荐护理法
西一总专栏 使用磨砂凝胶或果酸（AHA）温和去除角质时的注意事项
针对产生暗沉的6种原因的有效成分
烦恼9 黑眼圈
为何会产生黑眼圈
针对不同黑眼圈的护理方法
针对黑眼圈的有效成分
西一总专栏 清洁不到位会产生茶色黑眼圈吗
局部护理1 唇部
唇部结构
造成唇部干燥的7大原因
护理唇部时，最应重视的是“补充油分”
针对唇部护理有效的成分
局部护理2 手部
手部皮肤干燥是如何产生的
护理手部皮肤的要点
针对手部皮肤干燥有效的成分
第六章 化妆品的基础知识③ ~其他成分~
防腐剂
常用于化妆品中的防腐剂
防腐剂以外的具有防腐作用的“其他成分”
白野实专栏 尼泊金酯类防腐剂是“恶人”？防腐剂的真相
着香剂（香精）
几种主要的天然精油
关于香精（天然精油）的致敏性
白野实专栏 香精的安全性正与时代共同进步
“植物油”与“植物精油”的区分方法
按照不同的皮肤烦恼，选择不同的植物提取物
着色剂
按焦油类着色剂色号顺序排列的颜料、染料速查表
防晒剂
紫外线吸收剂是什么
紫外线屏蔽剂是什么
加速光老化的两种紫外线，及其对皮肤产生的影响
白野实专栏 防晒产品的选择方法、使用方法
增稠剂、共聚物
抗氧化剂
螯合剂
酸度调节剂
其他成分问与答Q&A
白野实专栏 保护化妆品的规则
什么是禁止添加、允许添加
第七章 化妆品的分类 ~化妆品、药用化妆品的功能和作用~
化妆品的分类
化妆品的效果及安全性
化妆品及药用化妆品的功能和作用范围
西一总专栏 决不能使用医药品护肤
还有更多！备受瞩目的美容成分一览
表面活性剂列表
表面活性剂毒性、刺激性一览
水基（水性基底成分）毒性、刺激性一览
油基（油性基底成分）毒性、刺激性一览
对谈 西一总×白野实
索引
成分护肤是2023年由后浪出版公司出版,作者[日] 西一总。
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