本书围绕9-10岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读9-10岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对9-10岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的
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内容简介
本书围绕11-12岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书第1部分概述体质健康测试的意义，解读11-12岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发育特点和训练注意事项；第2部分针对11-12岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑)，介绍测试的意义和方法、正确的步骤和技巧、如何纠正存在的错误，以及有助于提升测试水平的推荐练习；第3部分提供以2周为进阶周期的长期训练计划。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 编委会
- 图片说明
- 在线视频访问说明
- 第1章 认识体质健康测试
- 1.1 《国家学生体质健康标准》概述[1]
- 1.2 五、六年级学生体质健康测试项目及评分标准
- 1.3 五、六年级学生身心发展的特点
- 1.4 五、六年级学生训练的注意事项
- 第2章 BMI测试
- 2.1 认识BMI测试
- 2.2 BMI测试针对性提升训练
- 第3章 肺活量测试
- 3.1 认识肺活量测试
- 3.2 肺活量测试针对性提升训练
- 第4章 50米跑测试
- 4.1 认识50米跑测试
- 4.2 50米跑测试针对性提升训练
- 第5章 坐位体前屈测试
- 5.1 认识坐位体前屈测试
- 5.2 坐位体前屈测试针对性提升训练
- 第6章 1分钟跳绳测试
- 6.1 认识1分钟跳绳测试
- 6.2 1分钟跳绳测试针对性提升训练
- 第7章 1分钟仰卧起坐测试
- 7.1 认识1分钟仰卧起坐测试
- 7.2 1分钟仰卧起坐测试针对性提升训练
- 第8章 50米×8往返跑测试
- 8.1 认识50米×8往返跑测试
- 8.2 50米×8往返跑测试针对性提升训练
- 第9章 针对性提升训练方案
- 9.1 五、六年级针对性提升训练方案设计原则
- 9.2 五年级上学期针对性提升训练方案
- 9.3 五年级下学期针对性提升训练方案
- 9.4 六年级上学期针对性提升训练方案
- 9.5 六年级下学期针对性提升训练方案
- 附录 热身与放松
- 参考文献
- 主编简介
展开全部
儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南（11~12岁）是2022年由人民邮电出版社出版,作者王雄。
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本书首先概述体质健康测试的意义，解读6~8岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对6~8岁儿童的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈和1分钟跳绳)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、典型问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；最后提供以2周为进阶周期的全学年训练计划。
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本书首先概述体质健康测试的意义，解读13~15岁青少年体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展特点和训练注意事项；接着针对13~15岁青少年的各项测试(BMI、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、1分钟仰卧起坐、引体向上、800米跑和1000米跑)，介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、典型问题与解决建议、注意事项，以及有助于提升测试成绩的推荐练习；最后提供以2周为进阶周期的全学年训练计划
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