在繁忙的工作节奏中，在纷繁复杂的人事交往中，我们难免会产生一些负面的情绪。有了负面情绪怎么办？本书作者通过自己近年来的工作经历、生活体验等，总结了多个心理能量包，从情绪的发生、产生原因、如何排解等方面为我们作了详尽的讲解，让我们明白，有了负面情绪不要逃避，关键的是选择什么态度和认知去面对，从而借此得到成长和圆满，启发人们善用情绪，善待自己的生命。
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内容简介
1.中国正在迅速步入老龄化社会，而对于衰老一直以来是人们所恐惧的话题，甚至在人们还年轻时就已经在恐惧衰老了。衰老让我们想到疾病、失能以及接近死亡。研究表明，如果不能正确对待衰老会让我们变老的时候健康状况更差，幸福感更低。而这本书从积极心理学的角度来帮助我们正确看待衰老，提升老年人的幸福感，也帮助年轻人正确理解衰老，消除对衰老的恐惧，真正做到越活越轻松。
章节目录
- 封面
- 内封
- 版权页
- 致谢
- 序一
- 序二
- 前言
- 第一部分 性格、性格优势和持续性
- 第1章 橡树的比喻和U型曲线——年龄、幸福和“属于我”的经历
- 第2章 成年后的岁月——成年早期、中期和末期
- 第3章 性格优势和各种美德
- 第4章 古代的老年人——西方世界老龄观简史
- 第二部分 美德
- 第5章 超越的意义——突破自我
- 第6章 幽默——未得到足够赏识的美德——没有“oy”拼不出“joy”
- 第7章 人性与社会正义——仁者人也
- 第8章 勇气——如果这是我仅有的精神力量
- 第9章 智慧——了解我们所不知道的
- 第10章 节制——在（几乎）所有事情上秉持中庸之道
- 第11章 传承之美——过去与未来的桥梁
- 第三部分 把美德付诸实践
- 第12章 当老年人感到不轻松的时候——孤独和社会隔离
- 第13章 在迟暮之时感激生命的真谛
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当我们老了：越活越轻松是2019年由人民卫生出版社出版,作者唐丽丽。
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