跑步引发了全民运动的热潮,如何跑步才能不受伤?本套书书针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。
《每天3分钟!视力恢复训练操》主要通过以下两种方法来帮你恢复视力:
①大脑训练
在看东西时,并不只是眼睛在看,大脑也在同时负责处理眼睛所看到的信息。
《每天3分钟!视力恢复训练操》许多训练的目的是促进大脑活性化,以提升视觉的信息处理能力。
②促进眼部血液循环
一旦眼睛周围的血液循环不通畅,氧气和营养就无法充分供给到眼睛,从而导致双眼视力下降。通过《每天3分钟!视力恢复训练操》各种各样的眼球运动、穴位按摩和体操锻炼,就能促进眼部的血液循环,保护眼睛的健康。
每天3分钟!视力恢复训练操是2018年由中国水利水电出版社出版,作者[日]本部千博。
得书感谢您对《每天3分钟!视力恢复训练操》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。