本书以《高等学校学生心理健康教育指导纲要》和《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为指导，针对当代大学生的身心特点和实际情况进行编写，旨在帮助大学生了解心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，从而让大学生学会调节和管理情绪，掌握自助与求助的方法，促进其身心健康发展，最终达到增强大学生社会适应能力的目的。本书的主要内容包括大学生心理健康概述、大学生自我意识认知、大学生人格塑造、大学生适应能
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内容简介
本书从促进心理发展、保障心理健康的角度出发，分别对自我意识、职业生涯规划、人格障碍、新环境适应、心理挫折、情绪、学习、人际交往、恋爱、网络成瘾、心理障碍与心理疾病预防、就业心理等问题进行了阐述。
章节目录
- 第一章给心灵一缕阳光——导论
- 第一节 了解心理健康
- 第二节 大学生常见的心理问题和心理障碍
- 第三节 维护和增进大学生的心理健康
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第二章善解心结巧助人——心理咨询的理论与实践
- 第一节 心理咨询的基本概念
- 第二节 心理咨询的过程与技术
- 第三节 心理咨询的理论流派
- 第四节 心理咨询师的人格和职业资质
- 第五节 大学心理咨询
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第三章知人者智，自知者明——认识人格、完善人格
- 第一节 人格是什么
- 第二节 人格由什么决定
- 第三节 健全人格如何形成
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第四章读书之乐何处寻，数点梅花天地心——大学生学习心理
- 第一节 学习有快乐——学习并非苦差事
- 第二节 学习有效率
- 第三节 学习有“敌人”
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第五章管理情绪，掌控人生
- 第一节 情绪及情感概述
- 第二节 大学生情绪的特点及影响
- 第三节 大学生常见的不良情绪及调适
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第六章架心灵沟通之桥——大学生的人际关系及人际交往能力培养
- 第一节 人际关系和人际交往
- 第二节 大学生人际交往的特点、类型及常见问题和心理障碍
- 第三节 大学生人际交往能力的培养和心理调适
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第七章认识爱情真谛，走向美好生活——恋爱心理
- 第一节 走进恋爱、了解奥秘
- 第二节 大学生常见的恋爱困扰及解决方案
- 第三节 两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第八章生涯起航，规划人生——职业生涯规划理论与实践
- 第一节 认识职业生涯规划
- 第二节 自我探索
- 第三节 决策和求职行动
- 第四节 再评估
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 第九章迎接挑战，热爱生命——生命教育与危机干预
- 第一节 生命教育
- 第二节 心理危机理论
- 第三节 心理危机干预
- 本章小结
- 课堂活动
- 课后思考题
- 附录
- 附录1 压力缓解方法
- 附录2 团体心理辅导活动
展开全部
大学生心理健康教育是2021年由人民邮电出版社出版,作者 主编。
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本书共10章，分3个部分。第一部分为第一章，阐述心理健康的基础知识。第二部分为第二、三章，内容包括大学生自我意识与培养、大学生人格发展与塑造。第三部分为第四至第十章，内容包括大学生的学习与心理健康、大学生情绪与情绪管理、大学生面对的挫折与挫折应对、大学生人际交往与心理健康、大学生的恋爱与心理健康、大学生的网络心理与心理健康及大学生心理危机与应对。
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本书内容依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，注重理论联系实际，力求贴近大学生的学习生活。本书编写风格轻松明快，以心理健康基本理论知识为基础，紧紧围绕大学生常见的心理困扰，通过介绍心理调适方法，帮助大学生更好地认识自我，让大学生能够及时对可能产生的心理问题进行预防，增强大学生心理健康自我教育的能动性，提高心理品质。本书分为10章，主要内容包括大学生心理健康教育导论、大学生常见心
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本书介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行了讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。
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本书针对当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的主要心理问题和困惑，精选出心理健康概述、生命教育、自我意识、人格发展、职业生涯规划、学习心理、人际关系、恋爱与性心理、网络心理、情绪管理、压力与挫折应对、心理危机应对共12章内容。
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本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心
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本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。
