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内容简介

本书在分析篮球运动特点的基础上，对于腿部、腰背部与核心、上半身功能性、爆发力、反应速度、恢复和预防损伤提供了有针对性的练习动作，同时以图解的方式分步骤讲解动作要点，并配有关键步骤的动作解剖图。

章节目录

篮球运动身体训练指南是2020年由人民邮电出版社出版,作者黄岩 焦健 段松。

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