提高学习效率，状元经验传授，成绩大幅改善。
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内容简介
为什么拥有同样记忆力和思考力的人，学习方法不同结果也会大相径庭常年为应试生及商务人士进行学习方法指导的精神科医生和田秀樹，在本书中总结了作者亲身有效实践的100个提升学习效率的方法。阅读本书后，不用将100个方法全部实践，只需挑几个符合自身情况的方法长期实践，就能取得显著的成效。这些方法也是在将来这个不学习就无法脱颖而出的时代改变命运的快速学习法。只有提升学习效率，增加应用的次数，才能将所学真正地变成自己的东西，提升自己的知识储备。
章节目录
- 版权信息
- 前言
- 第一章 学习是一种必需
- 001 终身学习
- 002 学习具有值得珍视的价值
- 003 打磨自己的独特性将愈发重要
- 004 校外学习已成趋势
- 005 知识依然不可或缺
- 006 在人工智能时代，该如何学习
- 007 在人工智能时代，该如何思考
- 第二章 学习这件事
- 008 坚持自学
- 009 我们需要怎样的头脑
- 010 收入与学习的关系
- 011 学习需要动机
- 012 上班族的动机
- 013 内在动机
- 014 首先要了解自己①
- 015 首先要了解自己②
- 016 寻找自己认为有趣的事情
- 017 从容易理解的事情开始
- 018 选择适合的主题
- 019 复习
- 020 活用问题意识
- 021 该不该考取资格证
- 022 缺乏热情的原因
- 023 避免三天打鱼，两天晒网
- 024 一小步
- 025 互相帮助的伙伴
- 026 找个老师
- 027 学习可以保持年轻
- 028 学习可以保持健康
- 029 情商的重要性
- 第三章 提高学习和记忆效率
- 030 人在成年后仍可增强记忆力
- 031 “识记”“保持”“想起”
- 032 记忆的方法①
- 033 记忆的方法②
- 034 记忆的方法③
- 035 记忆的方法④
- 036 保持记忆的方法①
- 037 保持记忆的方法②
- 038 保持记忆的方法③
- 039 保持记忆的方法④
- 040 想起来的方法①
- 041 想起来的方法②
- 042 推理训练①
- 043 推理训练②
- 044 推理训练③
- 045 超认知①
- 046 超认知②
- 047 学会控制情绪
- 048 提高共情
- 第四章 利用好你的时间
- 049 时间是挤出来的
- 050 保证睡眠质量
- 051 午睡
- 052 “学习时长”不等于“学习量”
- 053 规划学习时间
- 054 休息的秘诀
- 055 晨型人更有效率
- 056 早餐的作用
- 057 保持专注力的秘诀①
- 058 保持专注力的秘诀②
- 059 利用通勤时间
- 060 制作学习日程
- 061 周末如何学习
- 062 培养日常习惯
- 第五章 加速！科学的知识输入
- 063 记笔记的方法①
- 064 记笔记的方法②
- 065 整理信息的方法①
- 066 整理信息的方法②
- 067 整理信息的方法③
- 068 读书的方法①
- 069 读书的方法②
- 070 读书的方法③
- 071 读书的方法④
- 072 读书的方法⑤
- 073 快速记忆的方法①
- 074 快速记忆的方法②
- 075 快速记忆的方法③
- 076 应对不安的方法①
- 077 应对不安的方法②
- 078 备考时的学习方法①
- 079 备考时的学习方法②
- 080 活用练习册的方法
- 081 从今往后的英语学习法①
- 082 从今往后的英语学习法②
- 083 从今往后的英语学习法③
- 084 未来所需的知识水平
- 085 学习文学和历史
- 086 学习心理学
- 087 拓展兴趣
- 088 有利于学习的场所
- 第六章 实践！输出同样重要
- 089 用输出检验成果
- 090 输出练习的重要性
- 091 知识输出的三个作用
- 092 从模仿到内化
- 093 如何应对考试
- 094 文章写作法①
- 095 文章写作法②
- 096 文章写作法③
- 097 文章写作法④
- 098 演讲的方法①
- 099 演讲的方法②
- 100 演讲的方法③
展开全部
提升学习效率的100个法则是2022年由中国科学技术出版社出版,作者和田秀树。
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