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3大步骤，9种方法，帮你快速提升学习和工作效果的指导术。
内容简介
本书介绍了9种提高专注力的方法， 通过不断践行这9种方法，从而高效管理自己的时间并提升工作效率。这9种方法分别是规划、评估、恢复、删除、自动化、授权、整合、设计和主动。通过这9种方法的练习，你将重新定义自己的工作，对待工作更从心所欲、游刃有余。你的人生将因此获得真正的成功，从而拥有健康、良好的人际关系和其他生命中更加珍贵的东西。
章节目录
- 封面
- 前折页
- 书名页
- 版权页
- 本书赞誉
- 前言 步入专注
- 目录
- 步骤一 驻足思考：规划、评估、恢复
- 第1章 规划探寻你真正的梦想
- 第2章 评估选择你自己的道路
- 第3章 恢复重燃你的身心活力
- 步骤二 删除舍弃：删除、自动化、授权
- 第4章 删除锻炼你说“不”的能力
- 第5章 自动化重塑高效工作方程式
- 第6章 授权克隆自己或克隆更好的自己
- 步骤三 付诸行动：整合、设计、主动
- 第7章 整合计划你的理想周
- 第8章 设计优先重要的任务
- 第9章 主动避免打断和干扰
- 通往专注之路
- 译后记
- 后折页
- 封底
展开全部
深度专注力：管理精力和时间的9种方法是2020年由机械工业出版社出版,作者[美]迈克尔·海厄特。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《深度专注力：管理精力和时间的9种方法》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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