让每位父母都能好好说话，引领孩子走向属于他们的成功和快乐。
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教育孩子，好父母胜过好老师。如何不吼不叫教育孩子？看这本。
内容简介
孩子上了幼儿园或者小学以后，每天的起床、洗漱、早餐、上学、放学、做作业……都可能引发家庭“战争”。很多孩子没有时间观念，喜欢拖拖拉拉的，父母说了无数句“快点快点”，孩子的问题依然没有减少，可能反而会越来越多：上课走神，写作业边写边玩，洗脸刷牙都要催……父母们抓狂又无奈：孩子为什么会如此拖拉磨蹭？这是因为我们的孩子从小缺乏时间管理的培养。本书通过介绍“PCP儿童时间管理训练模型”以及训练方法，帮助父母找到孩子时间管理问题的有效解决方法，培养孩子的时间管理能力，做时间的好朋友。时间管理能力的培养是一个长期的过程，是父母和孩子需要终生学习的功课，需要父母和孩子一起坚持，不放弃！每位渴望孩子能管理好时间的父母，让我们和孩子一起，开始儿童时间管理的学习和训练旅程吧！
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 推荐序一
- 推荐序二
- 前言
- 第1章 为什么很多孩子做不好时间管理
- 1.1 孩子时间管理能力强不强，关键看家长
- 60%以上家长的困惑：孩子做不好时间管理
- 孩子管不好时间该如何应对
- 为什么家长越催孩子越顶牛儿
- 你是钟摆型父母还是闹钟型父母
- 多做钟摆型父母，少做闹钟型父母
- 以身作则，与孩子共同参与时间管理
- 小测试 你是钟摆型父母，还是闹钟型父母
- 小英老师在线 做钟摆型父母就不用催孩子吗
- 1.2 针对不同性格的孩子用不同的训练方法
- 为什么涵涵和果果做事效率大不同
- 火箭型孩子：速度快＋计划性强
- 跑车型孩子：速度快＋计划性弱
- 游船型孩子：速度慢＋计划性弱
- 工程车型孩子：速度慢＋计划性强
- 小测试 与孩子一起做有关做事效率的性格测试
- 小英老师在线 “嗖嗖”的火箭型家长遇到慢牛似的工程车型孩子，怎么办
- 1.3 孩子不是浪费了时间，而是用错了时间段
- 学习时爱犯困的菲菲，总是拖拖拉拉
- 判断：孩子的生物钟是百灵鸟型还是猫头鹰型
- 调整：根据孩子的生物钟调整作息
- 克服：教孩子克服生物钟的困难
- 小测试 孩子目前的状态是百灵鸟型还是猫头鹰型
- 1.4 感受时间：抓住孩子时间感培养的黄金期
- “3岁看大，7岁看老”藏着儿童时间管理训练的黄金期
- 3岁以下：让孩子感受白天和夜晚
- 3～6岁：反复强调时间概念
- 6～12岁：强化孩子的时间感
- 小练习 和孩子一起玩猜时间的游戏
- 小英老师在线 孩子错过时间感黄金期的培养，该怎么办
- 1.5 用好时间管理工具，训练孩子的时间感
- 约定的时间到了，天天完全没有感觉
- 认识时钟：结合场景让孩子理解时间
- 定好闹钟：让孩子遵守时间约定
- 用活计时器：让孩子建立对时间的敏感度
- 番茄时钟法：劳逸结合培养专注力
- 沙漏：让时间流逝有画面感
- 小练习 教孩子认识和使用时间管理工具
- 第2章 计划力：儿童时间管理训练的基础
- 2.1 为什么要教孩子制订计划
- 竟然只有30%的孩子有制订计划的习惯
- 制订计划是时间管理的基础
- 制订计划的四原则
- 2.2 计划前明确目标，告别被动学习
- 有目标感的孩子，自我时间管理的动力更强
- 好的学习目标是怎样的
- 用SMART分解目标为学习计划
- 运用SMART的前后对比
- 小练习 制订一个能让孩子主动执行的小目标
- 2.3 教孩子制订上学期间的每日计划
- 新学期，新的每日计划
- 时钟计划图
- 九宫格计划图
- 清单计划图
- 表格式计划表
- 思维导图计划
- 小练习 引导孩子一起制订每日计划
- 2.4 “分分和”法：制订兼顾学习和娱乐的周末计划
- 吓死人的时间账本
- 分：把周末2天切割出6个整块时间段
- 分：对周末想要做的事情进行分类
- 和：保证足够的亲子陪伴时间
- 小练习 和孩子一起设计周末安排表
- 2.5 引导孩子制订充实的寒暑假规划
- 喜欢寒暑假的孩子与不喜欢寒暑假的父母
- 寒暑假计划和周末计划的区别
- 用跑马拉松的方法过寒暑假
- 教孩子制订寒暑假计划
- 每跑完一小段的小休息和小奖励
- 小练习 制订寒暑假的每日计划
- 小英老师在线 孩子把寒暑假作业拖到最后才做，怎么办
- 2.6 计划是否需要百分之百地执行
- 3个孩子的计划都没执行好
- 训练开始，计划完成多少算合格
- 执行不顺，要学会思考3个问题
- 眼光放长远，引导孩子坚持
- 小练习 教孩子制订课后学习计划表
- 2.7 执行计划的原则：要事第一
- 分不清事情轻重缓急的牛牛
- 每天收到一笔“巨款”的时间账户
- 如何投资孩子的时间账户
- 投资时间先从重要的事情做起
- 小练习 用ABC任务管理法做一个期末考试复习表
- 第3章 专注力：儿童时间管理训练的关键
- 3.1 不打扰是最好的陪伴
- 学习专注力和娱乐专注力不同
- 不走神从营造环境开始
- 不走神要有时间界限感
- 不走神需要家长不干扰
- 3.2 如何提升孩子上课的专注力
- 害怕收到老师微信的轩轩妈妈
- 分析：和孩子一起找到走神的原因
- 记录：记录走神反而能减少走神
- 参与：积极参与课堂互动
- 训练：和孩子一起玩专注力训练游戏
- 小练习 用“背部猜字游戏”训练孩子的专注力
- 3.3 孩子高效作业管理五问
- 孩子做作业很慢是因为懒吗
- 只想玩，不想做作业——孩子有自由时间吗
- 小动作特别多——孩子能专注多长时间
- 做了一会儿就不愿意做了——你注意作业顺序了吗
- 速度快但错误多——你陪写作业的做法正确吗
- 做作业时老发呆——你关注过孩子的心事吗
- 3.4 让孩子全力备考的“AROR考试复习四步法”
- 孩子没考好，父母不淡定
- 第一步：复习要“提前Advance”
- 第二步：考试要“放松Relax”
- 第三步：答题要“有序Order”
- 第四步：总结要“复盘Review”
- 3.5 如何应对学习专注力的第一杀手——电子产品
- 父母忙，电视成了轩轩的“电子保姆”
- 和孩子签订“游戏协议”，全家都要遵守
- 前三次违约时父母的态度最重要：温和地坚持
- 高质量的陪伴是战胜电子产品的终极武器
- 巧用电子产品，提升时间管理效能
- 小练习 和孩子签一个电子产品使用协议
- 小英老师在线 到了约定时间，孩子不还手机怎么办
- 第4章 坚持力：儿童时间管理训练的保障
- 4.1 唯有坚持：才能让孩子的时间管理能力从量变到质变
- 孩子时间管理能力的培养是谁的责任
- 长期性：时间管理能力的培养是一个长期过程
- 反复性：时间管理能力有时候会倒退
- 互动性：亲子互动好，孩子更乐意坚持
- 4.2 培养孩子的坚持力，家长要进行情绪修炼
- 谁的妈妈更凶
- 处理情绪冲突的4种典型父母
- 红绿灯情绪管理法
- “红灯”停——情绪小怪兽，停下来
- “黄灯”想——情绪小怪兽，你想去哪儿呀
- “绿灯”行——用合适的方法解决问题
- 教孩子学会“说情绪”
- 父母情绪失控该如何解决
- 小练习 教孩子辨识“情绪脸谱”
- 4.3 4C鼓励法：让小马驹坚持不懈成千里马
- 孩子考得好，会鼓励的父母是怎么做的
- 定义：4C鼓励法是什么
- 窍门：三分鼓励，一分批评
- 示范：发现和鼓励孩子的闪光点
- 小英老师在线 孩子学习成绩一般，我该如何鼓励孩子
- 4.4 FISH批评法：让孩子持续改进
- 被妈妈批评后，佳佳伤心地哭了
- 定义：FISH批评法是什么
- 窍门：用建议的方法代替评价性的话语
- 雷区：切忌批评孩子的人格特质
- 控制住：批评可以严厉，但情绪不要失控
- 小练习 当结果不尽如人意时，学会和孩子说“我理解你”
- 小英老师在线 孩子被批评时爱顶嘴怎么办
- 4.5 3个奖励约定，让孩子更愿意坚持执行计划
- 期末考试该不该给果果奖励
- 约定一：愿望池
- 约定二：礼物日
- 约定三：评价表
- 小练习 和孩子一起制订“奖励三约定”
- 4.6 哪些事情父母要坚持管，哪些要放手
- 3种父母：放养、严管、有效授权
- 家长必须管：确定规则和界限
- 孩子自己管：分清家长和孩子的责任
- 家校配合：共同监督孩子的习惯
- 三少说，四多说：帮助孩子坚持
- 小练习 引导孩子坚持使用记事本
- 第5章 儿童时间管理Q＆A
- 5.1 用SOS三步法解答育儿难题
- 第一步：发现症状（Symptoms）
- 第二步：观察原因（Observation）
- 第三步：提供方法（Solution）
- 【互动答疑】孩子每天做作业到晚上10点多，怎么办
- 5.2 儿童时间管理能力培养的五大困惑
- 困惑一：如何又快又好地运用PCP儿童时间管理模型
- 困惑二：从时间管理的角度，如何做好幼小衔接
- 困惑三：孩子不喜欢做计划怎么办
- 困惑四：父母如何帮助孩子提高作业时间管理能力
- 困惑五：从时间管理的角度，如何做好家校配合
- 附录 PCP儿童时间管理模型
- 后记
- 致谢
- 方法清单
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不急不催 轻松让孩子学会时间管理是2019年由人民邮电出版社出版,作者何小英。
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