内容简介

本书是写人生保健方法与原理的。作者搜集、学习、研究并实践了各种 人生保健的方法，结合自己的经验体会，把诸多的保健方法，归纳为五种基 本保健方法，即：静养、运动、环境、节食、医药保健法。在这五法中，都 写了一些简便易行、经济有效的保健方法。中医是我国的国宝，在人生保健 方面有许多独特之处，而且实际效果很好。中药的药源很广，到处可见，物 美价廉，应该大力推广普及。所以在写“医药保健法”时较为具体，以便中 医爱好者入门、深造。本书对“长生术”提出了一些探讨性的意见。最后附 了些“简易养生之道”，供读者参考。

章节目录

说保健话长寿是2007年由北京体育大学出版社出版,作者顾廷洲编著。

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