大学生心理成长指南，科学分析解决问题，提高自我调节和成长能力。
电子书
内容简介
本书分为12章，主要内容包括大学生心理健康概述、大学新生的适应与发展、大学生的自我意识的培养、大学生的人格发展与完善、大学生的人际交往与沟通、大学生的情绪管理及调适、大学生的恋爱心理与性心理、大学生的学习心理与策略、大学生的网络心理健康、大学生的生涯规划与能力发展、大学生的压力管理与应对、大学生的生命教育与危机预防等。
章节目录
- 第一章 大学生心理健康概述——走进心理学，从“心”启航
- 第一节 大学生心理健康
- 一、心理学概述
- 二、心理健康概述
- 第二节 大学生心理咨询
- 一、心理咨询概述
- 二、心理咨询的意义
- 三、心理咨询的类型
- 四、心理咨询的对象
- 第三节 大学生心理困惑及异常心理
- 本章总结
- 第二章 大学新生的适应与发展——用心迎接新生活
- 第一节 大学新生面临的环境变化
- 一、大学生常见的心理困惑及调适
- 二、大学生常见的心理疾病
- 第二节 大学新生的不良心理
- 一、学习方面的差别
- 二、生活方面的差别
- 三、人际方面的差别
- 四、经济方面的差别
- 第三节 大学新生的心理适应
- 一、松懈心理
- 二、茫然心理
- 三、自卑心理
- 四、失落心理
- 五、念旧心理
- 本章总结
- 一、心理适应的概念和意义
- 二、影响心理适应的常见因素
- 三、如何做好心理适应
- 第一节 认识自己
- 第三章 大学生自我意识的培养——自知者明
- 第一节 人格概述
- 一、自我意识的内涵
- 二、自我意识的内容
- 三、自我意识的结构
- 四、自我意识的来源
- 第二节 大学生自我意识发展的特点
- 一、大学阶段的自我意识发展
- 二、影响大学生自我意识发展的因素
- 三、大学生自我认识的偏差
- 四、理想自我与现实自我的矛盾
- 第三节 如何实现自我成长
- 一、自我意识发展中的防御策略
- 二、深入认识自我
- 三、接纳自我
- 四、爱自己
- 本章总结
- 第四章 大学生的人格发展与完善——我就是我，不一样的烟火
- 第一节 人际关系概述
- 一、人格的含义
- 二、人格的基本特点
- 第二节 认识自己的人格
- 一、人格测量
- 二、人格类型
- 三、影响人格形成的因素
- 第三节 大学生人格发展特征
- 一、大学生所处的人格发展阶段
- 二、大学生常见的人格发展现象
- 三、人格发展障碍
- 第四节 如何塑造健全人格
- 一、提高自我感悟力
- 二、完善未知自我
- 三、培养积极的人格特质
- 本章总结
- 第五章 大学生的人际交往与沟通——四海皆兄弟
- 第一节 情绪概述
- 一、人际关系的含义
- 二、人际关系的意义
- 三、人际关系的建立和发展
- 四、人际距离的概念
- 第二节 大学生人际交往及影响因素
- 一、大学生人际交往的特点
- 二、大学生人际交往的类型
- 三、影响大学生人际交往的因素
- 四、人际交往中的心理效应
- 第三节 人际交往理论
- 一、萨提亚沟通模式
- 二、PAC沟通分析理论
- 第四节 大学生常见的人际困扰及调适方法
- 一、大学生常见的人际困扰
- 二、大学生人际关系的绊脚石
- 三、大学生人际交往攻略
- 本章总结
- 第六章 大学生的情绪管理与调适——不以物喜，不以己悲
- 第一节 爱情概述
- 一、情绪的含义
- 二、情绪的种类
- 三、情绪的基本状态
- 四、情绪的功能
- 第二节 大学生的情绪特点及其影响
- 一、大学生的情绪特点
- 二、情绪对大学生的影响
- 三、大学生健康情绪的标准
- 第三节 大学生常见的情绪困扰及应对管理
- 一、大学生常见的情绪困扰
- 二、大学生情绪应对与管理
- 三、大学生积极情绪的培养
- 本章总结
- 第七章 大学生的恋爱心理与性心理——心有灵犀一点通
- 第一节 爱情概述
- 一、爱情的定义
- 二、爱情的生理基础
- 三、大学生恋爱的特点
- 第二节 爱的不同类型与特征
- 一、斯腾伯格的爱情三元论
- 二、几种非典型的爱情
- 第三节 大学生恋爱能力的学习
- 一、爱的空间
- 二、爱的表达
- 三、爱的告别
- 第四节 性心理的发展与意义
- 一、青春期性心理的发展
- 二、性的美好与风险
- 本章总结
- 第八章 大学生的学习心理与策略——学而时习之，不亦说乎
- 第一节 大学生学习的特点与心理机制
- 一、学习的概述
- 二、大学生学习的特点
- 三、大学生学习的心理机制
- 四、影响大学生学习的因素
- 第二节 大学生学习能力的培养
- 一、树立正确的学习观，培养自主学习能力
- 二、端正学习态度，激发学习动机
- 三、克服学习焦虑，适度放松心情
- 四、集中学习注意力，保持学习兴趣
- 五、增强记忆力，科学用脑
- 六、做好充分准备，正确认识考试
- 第三节 大学生常见的学习心理障碍及调适
- 一、学习动机不当
- 二、注意障碍
- 三、学习疲劳
- 四、记忆遗忘
- 五、考试焦虑
- 本章总结
- 第九章 大学生的网络心理健康——问诊网络“心”世界
- 第一节 网络与大学生
- 一、大学生网络心理
- 二、大学生常见的网络心理障碍
- 三、大学生网络心理障碍产生的原因
- 第二节 大学生网络成瘾概述
- 一、大学生网络成瘾
- 二、大学生手机依赖
- 第三节 大学生网络成瘾的调适
- 一、树立科学的网络认知
- 二、培养健康的网络心理素质
- 三、积极寻求心理帮助
- 本章总结
- 第十章 大学生的生涯规划与能力发展——如果早预见，就能早遇见
- 第一节 生涯规划
- 一、生涯与生涯规划
- 二、生涯规划的相关理论
- 第二节 大学生生涯规划存在的心理误区及调适方法
- 一、大学生生涯规划的心理特点
- 二、大学生生涯规划存在的心理误区
- 三、培养健康的生涯规划心理
- 四、大学生生涯规划的心理调适
- 第三节 学会生涯规划
- 一、大学生能力概述及发展目标
- 二、大学生生涯规划的制订
- 三、学会时间管理
- 本章总结
- 第十一章 大学生的压力管理与应对——逆风飞翔
- 第一节 压力概述
- 一、压力的内涵
- 二、大学生常见的压力源
- 三、压力引起的身心反应
- 四、压力的利弊
- 第二节 提高抗逆力
- 一、抗逆力的概念
- 二、抗逆力的来源
- 三、如何提高大学生的抗逆力
- 第三节 压力管理与应对
- 一、心理防御机制
- 二、积极应对压力
- 三、用成长型思维看待压力
- 本章总结
- 第十二章 大学生的生命教育与危机预防——吾将上下而求索
- 第一节 认识生命的宝贵
- 一、生命的含义
- 二、生命、生存与生活
- 三、生命的形态
- 第二节 成就生命的价值
- 一、珍爱自己的生命
- 二、珍爱他人的生命
- 三、生命的自我价值与社会价值
- 第三节 预防与应对心理危机
- 一、认识心理危机
- 二、识别心理危机
- 三、应对心理危机
- 本章总结
- 参考文献
展开全部
培育心灵——大学生心理健康导读是2020年由人民邮电出版社出版,作者田甜 白瑄 原广华。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《培育心灵——大学生心理健康导读》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
全书由90个故事成，故事来源于2016年省卫生计生委、省教育厅和团省委联合面向全省高校征集的400多个故事，精选90篇组成。邀请全国知名的健康教育和烟草控制专家进行审稿，审稿只对科学性进行审核，不改变故事情节和内容。每一篇都由审稿专家进行点评。本书的内容通俗易懂，贴近生活，在保留愿意的基础上确保科学性。是一本科普性很强的大众读物。
电子书
《画说中国公民健康素养》以国家卫生计生委于2015年修订的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》为蓝本，以图画解说核心信息，贴近生活，集科学性和实用性为一体。主要内容：1.培养健康行为；2.学习健康技能；3.建立倡导健康的行为与生活方式；4.加强心理健康服务；5.健康教育和健康促进。
电子书
本书以国家颁布的《中国公民健康素养66条-基本知识和技能》为蓝本，以核心信息的形式介绍公务员应知应会的健康素养知识和技能。全书分为生活起居、饮食营养、运动健身、行为习惯、心理调适、养生保健、疾病防制、合理用药、科学就医、基本技能等10个章节。本书的内容通俗易懂，贴近生活，而且具有科学性、权威性、可读性、实用性。
电子书
用催眠术解决心理亚健康问题的操作手册。
电子书
本书主要介绍了健康素养监测的研究历程、监测方法、以及2012—2015年监测结果，提出了主要问题和工作建议。
电子书
优秀实践促进友好社区创建。
电子书
本书入选案例均在各地推荐上报基础上，通过专家评议、实地考察精选而成，基本涵盖学校健康教育的重点内容，每个案例都围绕着为什么做、怎么做、成效是什么，突出特色和亮点，体现比较系统的工作思路，同时每一部分均由专家撰写导语，对每一案例作出点评，有较强的指导性。本书共分两篇。第一篇4个案例，从省级组织管理的层面介绍了江苏、北京、浙江、湖北全面推进健康促进学校创建的经验和做法，以方便其他省份在组织开展相关工作
