本书收录了张义尚先生武术方面的著作，包括金家功夫述略、武术杂谈、武术阐微、太极漫谈、真传易筋经、气功七论、峨眉宗气功摘录、心气秘旨修习口诀等部分。本书为张义尚先生亲传弟子、中国社会科学院哲学研究所胡孚琛研究员整理。
电子书
内容简介
本书是杭州武术协会顾问吴维叔整理的著名武术家奚诚甫的武术精粹集合。奚诚甫学贯少林、太极、八卦、形意等多种拳法，曾任浙江省国术馆教练，其创立的“灵溪奚家拳”现为浙江省非物质文化遗产。吴维叔4年时间整理奚氏武术精粹，既注重其中的理论部分，又注重现代的实战应用，既为武术爱好者提供了一个了解传统武术的渠道，又为传统武术的传承埋下了种子。书中，吴维叔亲自讲解演示每个武术动作，旨在给武术爱好者最直观明确的动作演示，帮助武术爱好者打好基础，不管是作为强身健体，还是防身自保，都能取得良好的实际效果。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 自序
- 视频
- 第一章 综合叙述
- 奚诚甫老师介绍
- 我的武术人生
- 论传统武术的技击功能
- 注意事项
- 第二章 基本功部分
- 一、手型A
- 1．拳（A1）
- 2．掌（A2）
- 3．勾手（A3）
- 二、步型B
- 1．弓步（照片B1）
- 2．马步（照片B2）
- 3．仆步（照片B3）
- 4．歇步（照片B4）
- 5．虚步（照片B5）
- 6．丁步（照片B6）
- 7．骑龙步（照片B7-1，B7-2）
- 8．交叉步（照片B8）
- 9．独立步（照片B9）
- 10．勾格步（照片B10）
- 11．并曲蹲步（照片B11）
- 12．并步站立（照片B12）
- 13．平行步站立（照片B13）
- 14．八字步（照片B14）
- 三、手法C（绞手C1、穿花C2、其他手法C3）
- 1．绞手C1
- 2．穿花手C2
- 3．其他手法C3
- 四、基本桩功D
- 1．马步桩D1
- 2．独立桩D2
- 3．侧面弯腰捡物桩（活动桩）D3
- 五、基本步法手法练习E
- 1．绞手弓步冲拳E1
- 2．挖手马步冲拳E2
- 3．连环拳（三环套月）E3
- 4．骑龙步游刺掌E4
- 5．马步架打E5
- 6．翻压掌弓步平切掌E6
- 7．上托掌弓步平切掌E7
- 8．插步贯拳转身弓步贯拳E8
- 9．独立劈掌弓步推掌E9
- 六、基本腿法练习F
- 1．蹬腿冲拳练习F1
- 2．踢腿冲拳练习F2
- 3．侧蹬练习F3
- 4．侧腿平衡（穿心腿）F4
- 5．勾踢F5
- 6．挂踢F6
- 7．进步挂趟F7
- 8．勾格腿F8
- 第三章 套路部分
- 十字拳
- 一、十字拳简介
- 二、十字拳方位图
- 三、十字拳套路动作说明及拳照
- （一）第一节（1．预备势→8．左笔马劈手）
- （二）第二节（9．左绞手右八字拳→13．左绞手右退马平拳）
- （三）第三节（14．右绞手左八字拳→20．收势）
- 练步拳
- 一、练步拳的历史源流
- 二、练步拳歌谱
- 三、练步拳套路动作说明及拳照
- （一）第一节（1．预备势→10．封门）
- （二）第二节（11．枪掌→20．上步架封）
- （三）第三节（21．反擒迎封→30．转身右马双下掌）
- （四）第四节（31．转身左马步撩阴掌→41．收势）
- 杨家选
- 一、方位图
- 二、杨家选套路动作说明及拳照
- （一）第一节（1．预备势→10．海底捞月还桂宫）
- （二）第二节（11．岱马出拳钻血海→20．双龙出海谁敢挡）
- （三）第三节（21．观音伸手倒樽瓶→30．双龙出海谁敢挡）
- （四）第四节［31．金刀劈竹压肩井→44．掀帘望月月上檐（弦）］
- （五）第五节（45．外面抢腿提脚跟→57．双掌撩须大团圆）
- 黑龙大罗汉拳一路
- 一、方位图
- 二、黑龙大罗汉拳一路套路动作说明及拳照
- （一）第一节（1．预备势→7．翻身左弓步抡劈掌）
- （二）第二节（8．右踢腿刺掌→14．翻身右弓步抡劈掌）
- （三）第三节（15．上步马步枪掌→20．左穿花右弓步勾切掌）
- （四）第四节（21．双风贯耳右踢脚→27．遁步左虚步冲拳）
- （五）第五节（28．右踢脚击拍→33．左插步贯拳，转身左拗弓步横勾拳）
- （六）第六节（34．转身右虚步勾手劈切掌→40．收势）
- 黑龙大罗汉拳二路
- 一、方位图
- 二、黑龙大罗汉拳二路套路动作说明及拳照
- （一）第一节［1．预备势→13．马步下栽抱拳（天马抱月）］
- （二）第二节（14．转跳步马步架打→22．马步枪掌）
- （三）第三节（23．左插步平切掌→32．退步马步冲拳）
- （四）第四节（33．转身右脚高扫踢，左虚步亮掌→42．右弓步压打）
- （五）第五节（43．左插步贯拳，翻身左弓步抡劈掌→52．收势）
- 黑龙大罗汉拳三路
- 一、方位图
- 二、黑龙大罗汉拳三路套路动作说明及拳照
- （一）第一节（1．预备势→11．左插步贯拳，转身左弓步贯拳）
- （二）第二节（12．左箭步左勾手→22．转身右拗弓步冲拳）
- （三）第三节（23．转身右仆步勾扫→31．左后挂腿击拍、转身左弓步平切掌）
- （四）第四节（32．左穿花右虚步挂切掌→40．右穿花转身左弓步靠）
- （五）第五节（41．左穿花右虚步挂切→48．右独立压刺掌）
- （六）第六节（49．上步左弓步靠→56．左弓步连击拳）
- （七）第七节（57．左穿花右蹬腿刺掌→66．转身左弓步上勾拳）
- （八）第八节（67．左独立上穿掌，右仆步穿掌下势→74．收势）
- 综合黑龙大罗汉拳
- 一、方位图
- 二、综合黑龙大罗汉拳套路动作说明及拳照
- （一）第一节（1．预备势→10．转身大开门右勾格扫）
- （二）第二节（11．转身右蹬脚→21．左弓步冲拳）
- （三）第三节［（22．右侧腿平衡（右穿心腿）→26．右独立探海冲拳）］
- （四）第四节（27．连环三腿，转身左拗弓步劈拳→31．双风贯耳）
- （五）第五节（32．转身上下分挂右脚里合侧蹬→39．左穿花右独立压打）
- （六）第六节［（40．左穿花转身右弓步靠→47．右勾挌扫（横拳）］
- （七）第七节（48．左插步贯拳，转身左拗弓步横勾拳→55．收势）
- 双刀
- 一、方位图
- 二、双刀套路动作说明及演示
- （一）第一节（1．预备势→7．右缠头跳劈）
- （二）第二节（8．劈花左虚步左侧八字刀→13．左虚步右侧八字刀）
- （三）第三节（14．左弓步平推刀→17．右盘头跳劈）
- （四）第四节（18．转身连环劈刀花→25．收势）
- 盘龙棍
- 一、方位图
- 二、盘龙棍简介
- 三、盘龙棍套路动作说明及演示
- （一）第一节（1．起势→8．转身左弓步直劈）
- （二）第二节（9．上步右弓步绞劈→14．转身左弓步直劈）
- （三）第三节（15．上步右弓步绞劈→20．转身左弓步直劈）
- （四）第四节（21．上步右弓步绞劈→30．收势）
- 后记
- 参考书籍
展开全部
奚氏武术集粹是2020年由北京时代华文书局出版,作者吴维叔。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《奚氏武术集粹》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
张义尚先生，生于1910年5月6日，四川忠县（今属重庆）人，毕业于复旦大学经济系，2000年年底辞世，享年91岁。平生以职业中医大夫为生，在丹道、武功、中医、禅密诸方面具有师传，具有极高的理论造诣，又有丰富的实践经验，修炼功夫也极其深厚。本院哲学研究所胡孚琛研究员曾拜张义尚先生为师。张义尚先生去世后，胡孚琛研究员即尊师嘱，组织门人及学生整理了《丹道薪传》、《武功新传》、《中医薪传》、《禅秘薪传》四
电子书
《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。《陈氏太极拳老架一路74式完全图解（视频学习版）》不仅适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技
电子书
太极剑是太极拳运动的重要组成部分，兼具太极拳和剑术的风格特点。练习太极剑既能强身健体，又极具欣赏价值。《看图学太极剑（视频学习版）》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容，可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领，并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作，通过正常动作和慢动作展示，手把手教你学练太极剑。
电子书
全书共15章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、球类、武术、健美操、体育舞蹈、游泳，民族体育概述，藏民族传统体育项目、全国少数民族传统体育运动会比赛项目。户外运动和拓展训练等
电子书
本书是专门为广大太极拳爱好者所设计的入门级图书。本书通过1220幅超细致照片，图解了专业武术教练的每一个标准动作。根据每一个动作的特点，本书还使用了多角度拍摄、局部细节放大呈现、正确和错误动作对比的表现形式，帮助读者更直观地发现自己的错误，掌握正确动作。书中每个动作都包含动作要点，都是教练们多年一线教学经验的精华总结，除此之外，书中还特别补充了一些延展知识，帮助读者不光学习到动作技巧，也更能理解太
电子书
本书首先讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。
电子书
本书从格斗的热身、站架、移动等基本功讲起，循序渐进地讲解了格斗中拳法、腿法的进攻和防御技术，在此基础上细致介绍了实战组合技法的应用，并对非常实用的近身技术、地面技术、格斗体能和防卫中的格斗技术的应用进行了细致介绍。此外，书中采用了真人示范、分步骤图解的形式展示了丰富的格斗技术。
