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内容简介
本书是一本有关科学的散打教学训练计划和大纲的专著，内容即：把青少年的散打训练过程分设为预训段、初级段、中级段、高级段、四个训练阶段，按照初、中、高不同训练水平制定教案和考级标准等。
章节目录
- 书名页
- 版权页
- 作者简介
- 贺《全国青少年散打教学训练发展规划研究》出版
- 作者寄语
- 本书由来
- 绪论一
- 绪论二
- 目录页
- 一 规划说明
- 二 训练体制
- （一）散打预级段称谓与备考周期参考
- （二）散打初级段称谓与备考周期参考
- （三）散打中级段体制称谓与备考周期参考
- （四）散打高级段称谓与备考周期参考
- 三 考评机制
- 四 散打规划预级段教案程序考级标准评判表
- （一）预级段上级柔韧动作训练内容与考级要求
- （二）预级段下级灵巧动作训练内容与考级要求
- 五 散打规划初级段教案程序考级标准评判表
- （一）初一级训练项目与考级要求
- （二）初二级训练项目与考级要求
- （三）初三级训练项目与考级要求
- 六 散打规划中级段教案程序考级标准评判表
- （一）中一级散打训练项目与考级要求
- （二）中二级训练项目与考级要求
- （三）中三级训练项目与考级要求
- 七 散打规划高级段教案程序考级标准评判表
- （一）高一级训练项目与考级要求
- （二）高二级训练项目与考级要求
- （三）高三级训练项目与考级要求
- 尾声
- 附件一 散打教练员训练考级工资分配月份考核表
- 附件二 武术教练怎样容易快捷写好训练总结
- 附件三 散打教练如何科学制订长期性具体训练计划
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全国青少年散打教学训练发展规划研究是2011年由北京体育大学出版社出版,作者李明治，毋平之著。
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·分类与选择 ·工作/作用原理
解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用
·运用优势 ·注意事项
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·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项
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