本书是写人生保健方法与原理的。作者搜集、学习、研究并实践了各种人生保健的方法，结合自己的经验体会，把诸多的保健方法，归纳为五种基本保健方法，即：静养、运动、环境、节食、医药保健...
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内容简介
本书通过介绍长寿者的特点、长寿的标准以及前人长寿之道，为我们讲述长寿的秘密，告诉读者长寿不是梦，每个人都可以延年益寿。然后，从膳食调养、改变生活习惯、运动、调节心态、预防疾病等方面着手，一步步教你长寿之道。
章节目录
- 图书在版编目(CIP)数据
- 前言
- 第一章 长寿不是梦，每个人都可长寿
- 第二章 改变陋习，良好的生活方式是长寿的关健
- 第三章 合理膳食，健康的饮食是长寿基石
- 第四章 热爱劳动，坚持适度运动是长寿的奥秘
- 第五章 保持良好心态，维护心理健康是长寿的法宝
- 第六章 预防疾病，减少病残是长寿的重要保证
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长寿之道是2015年由江西科学技术出版社出版,作者刘平, 詹建明, 刘慧婷。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《长寿之道》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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