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内容简介
本书内容包括：空手道运动概述、空手道运动基本技术、空手道技术训练、空手道教学与训练计划、空手道训练的科学化管理、空手道运动竞赛、空手道运动科研工作七章。
章节目录
- 书名页
- 编委会
- 编者的话
- 目录页
- 第一章 空手道运动概述
- 第一节 空手道的起源与发展
- 一、空手道运动的起源
- 二、空手道运动的发展
- 第二节 空手道的流派区别与特点
- 一、传统空手道四大流派的技术特征及简介
- 二、全接触式空手道的技术特征简介
- 第二章 空手道运动基本技术
- 第一节 空手道运动的特点与分类
- 一、空手道运动的特点
- 二、空手道运动的分类
- 第二节 空手道的礼仪
- 一、站礼（立礼）
- 二、坐礼
- 三、礼语“OSU”
- 第三节 空手道“型”
- 一、“型”的基本技术
- 二、竞赛“型”的图解
- 第四节 空手道组手
- 一、组手的上肢技法
- 二、组手的下肢技法
- 三、组手的摔技
- 第三章 空手道技术训练
- 第一节 空手道技术训练要求
- 一、项目要求
- 二、技术要求
- 三、体能要求
- 第二节 空手道“型”技术训练
- 一、空手道“型”动作技术演变
- 二、空手道“型”动作技术分类
- 三、空手道“型”动作技术演练重点
- 四、空手道“型”动作技术演练要领
- 第三节 空手道组手技术训练
- 一、约束组手
- 二、自由组手
- 三、组手训练应注意的问题
- 第四节 空手道实战技术
- 一、实战技术指导思想
- 二、实战技术意识培养
- 第五节 空手道运动员战术意识的培养及运用
- 一、战术能力的概念
- 二、空手道战术行动的主要形式
- 三、提高战术意识的训练方法
- 四、掌握战术行为（技巧）的训练方法
- 五、提高战术运用能力的训练方法
- 六、战术训练的基本要求
- 第四章 空手道教学与训练计划
- 第一节 空手道的课程教学
- 一、教学计划与大纲
- 二、教学进度与教案
- 第二节 空手道训练计划
- 一、多年训练计划
- 二、年度训练计划
- 三、阶段训练计划
- 四、周训练计划
- 第五章 空手道训练的科学化管理
- 第一节 空手道教练员
- 一、空手道教练员的素质结构及工作职责
- 二、空手道教练员的培训与考核
- 第二节 空手道运动负荷的科学控制
- 一、空手道年度训练竞赛负荷动态变化特征
- 二、空手道训练过程中运动负荷的控制
- 第六章 空手道运动竞赛
- 第一节 空手道竞赛的组织
- 一、制订竞赛计划
- 二、拟订竞赛规程
- 三、组织裁判队伍
- 第二节 空手道竞赛的编排
- 一、竞赛通则
- 二、编排的步骤
- 三、编排的方法
- 四、编排注意事项
- 第三节 空手道裁判法解析
- 一、组手比赛
- 二、“型”比赛
- 第七章 空手道运动科研工作
- 第一节 空手道科研概述
- 一、空手道科研工作的基本要求
- 二、空手道科研工作的主要内容
- 第二节 空手道科研的方法
- 一、实验研究法
- 二、调查法
- 三、文献资料法
- 四、观察统计法
- 五、问卷调查法
- 六、逻辑法
- 七、数理统计法
- 第三节 空手道科研步骤
- 一、选择科研题目
- 二、确定研究任务、方法和手段
- 三、论文设计和研究计划
- 四、搜集资料，确定资料价值
- 五、选用方法，研究实施
- 六、数据资料整理与分析
- 七、撰写论文、得出结论、结题
- 八、论文报告（答辩）
- 参考文献
- 附件1 空手道竞赛规则
- 附件2 体育教练员职务等级标准
- 附件3 平安初段、二段、三段、四段、五段
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空手道是2010年由北京体育大学出版社出版,作者许声宏主编。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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