张京春教授长期研究清宫医案，并在北京电视台“养生堂”栏目作系列专题讲座，在群众中有一定影响，本书系作者讲座的进一步完善，突出了清代宫廷养生方法与当前民众养生需求的结合。本书用生...
章节目录
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- 自序 自救而后救人
- 第一章 我的穴道健康法
- 第一节 我的穴道按摩法
- 第二节 9个必修关键穴道按摩法
- 第三节 9招基本养生穴道按摩法
- 第四节 14项病症穴道按摩法
- 第二章 我的气功健康法
- 第一节 两个关键呼吸法
- 第二节 5招抗老气功健康法
- 第三节 5招病症气功改善法
- 第三章 我的生活健康法
- 第一节 我的生活作息
- 第二节 我的休闲娱乐
- 第三节 我的饮食原则
- 第四节 我的健康食谱
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穴道气功自疗养生功法是2009年由北京体育大学出版社出版,作者孙静夫口述。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《穴道气功自疗养生功法》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
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