有些人稍稍经历点风雨，就感觉自己已经遍体鳞伤。尽管人们出于各种原因强装出一副强悍的外表，可事实上，内心却是无比脆弱的。它需要照顾，需要抚慰，需要有人指点迷津。本书收集了作者多年从业经历的一些案例故事，里面每一个鲜活的人物，都经历了一番属于自己的爱恨情仇，烦恼忧伤，焦虑迷茫，相信只要你用心对号去找，总会从中找到自己的影子。作者建议读者珍惜生命中的每一个遇见，不管快乐的，忧伤的，那都是人生旅程中最精彩
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内容简介
你是否有以下状况?
总是对某个事情或问题过于纠结，无法放下。
容易过度焦虑或担心，总是想太多.重复思考同一个问题，浪费时间和精力。
不要再钻牛角尖啦!翻开本书，利用四象限( 四宫格 ) 工具，让自己从精神内耗的陷阱中走出来吧
本书通过真实生动的案例，介绍了在不同生活情境、不同困难下应用四象限工具厘清思路、解决问题，并提升生活质量的方法。
当我们从多个维度和视角去观察人和事物，寻找和选择最适合自己的路径模式时，问题和困难自然迎刃而解，内耗、焦虑和迷茫也就远离我们了。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 前言 钻牛角尖时，画个四象限
- 第一章 通透青年的自我修养
- 01 笔记四宫格：看书多少无所谓，笔记必须高配
- 02 读书四象限：默默刷新读书方式，然后惊艳所有人
- 03 成事四象限：做一个“事多不压身”的成年人
- 04 日程管理四宫格：你珍惜自己的一天，就是珍爱自己的一生
- 05 精力管理四象限：管住嘴、迈开腿，做“三好”成年人
- 06 保养四宫格：做一个脏腑健康的成年人
- 07 躺卷四象限：做人要通透，该躺躺，该卷卷
- 第二章 令人内耗的关系，尽快断舍离
- 01 快乐四象限：如何做一个快乐的人
- 02 情感四宫格：保持心理健康，方能抵挡万难
- 03 情商四象限：高情商是一种优势
- 04 人际四象限：令人内耗的关系，尽快断舍离
- 05 破立四象限：遇事最有水平的处理逻辑
- 06 身心四象限：从身心俱疲到身心轻盈
- 第三章 把日子过出松弛感
- 01 当妈四象限：当个轻松妈，养个省心娃
- 02 疏肝四象限：为什么我们总是坚持“我对你错”
- 03 职场内耗四象限：拿得起，放得下，让内耗最小化
- 04 省时四象限：时间管理，是心酸的浪漫
- 05 松弛感四象限：不为了过得轻松点，活着是为了什么
- 06 心定四象限：在不确定的世界里，先搞定再心定
- 第四章 把所有事，都变成好事
- 01 省钱四象限：有时候省钱，比浪费更可怕
- 02 收支四象限：千万别当赚辛苦钱、花冤枉钱的冤大种
- 03 想到做到四象限：积极“狠人”们，如何想到又做到
- 04 肯·威尔伯四象限：我们要努力，也要会选择
- 05 运命四象限：好的自我养育，会让你发光
- 06 意难平四象限：把所有事，都变成好事
展开全部
当钻牛角尖遇到四象限：通透青年的茫然破局指南是2024年由人民邮电出版社出版,作者梁爽。
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哈佛大学培养了8位总统，40位诺贝尔奖金获得者，数以万计的企业精英！
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本书基于国学经典《了凡四训》改编的5-9岁立志类少儿读物。本书主要分为两部分，第一部分以袁了凡为视角，讲述其通过行善积福，改变命运的真实经历；第二部分主要讲述行善的具体方式，以及改过，立志，谦虚的重要性。本书四色印刷，图文并茂，集合导读，正文，故事链接，将《了凡四训》有趣味地，深入浅出地展现给少年儿童。
