本书分为基本技术、实用技术、基本功三部分，内容包括：基本击法、基本摔法、防卫技术、防打搏击技法、防踢搏击技法、防拿搏击技法等。
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内容简介
本书作者以简明的语言和直观的图示，将多年积累的防卫制敌的有效招 法介绍给广大读者。这些招法具有易学、易练、简捷、实用的特点，如有所 掌握，则可在面对不法之徒侵害时予以运用，达到防身自卫，克敌制胜的效 果。 书中防卫制敌技术动作由吴信良、李道政、田怡然、张彦凯示范。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 内容简介
- 目录页
- 第一章 防卫制敌基础
- 一、防卫制敌的基本特点及法律依据
- 二、了解人体要害部位，提高防卫的有效性
- 三、撑握防卫的基本技能，是自我保护的基础
- 四、运用有效的防卫策略
- 五、利用随手可得物品正当防卫
- 六、熟练掌握制敌出击的时机
- 七、二次攻击方能确保安全
- 第二章 简捷实用的防卫制敌术
- 一、一看就会的制敌绝招
- 二、擒拿术使防卫制敌变得更为简捷
- 三、将歹徒摔倒在地能从容摆脱险境
- 第三章 运用组合技术防卫制敌
- 一、打法组合技术
- 二、打踢组合技术
- 三、打中拿技术
- 四、反擒技术
- 五、打中摔技术
- 六、二次攻击技术
- 第四章 运用随手可得器物制敌
- 一、一钥在手使你威力倍增
- 二、酒瓶、高跟鞋都是自卫利器
- 三、迷眼制敌术
- 四、车内制敌术
- 第五章 对付持刀歹徒的制敌绝招
- 一、剪子手自卫方法
- 二、制肘法空手入白刃
- 第六章 防卫擒拿对练
展开全部
实用防卫制敌术是2009年由北京体育大学出版社出版,作者刘涛，吴信良，张艳编著。
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