本书包含100个精选案例，每个案例都包含盒子人、粗略线稿，以及基本成品图。
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内容简介
本书是专门为广大广场舞爱好者所设计的入门级图书，书中通过1228幅一线专业舞蹈教师示范的标准动作的高清连拍步骤图，以及每个动作的多角度照片、局部细节特写照片、正确错误动作对比照片等丰富的视觉表现形式，帮助读者更直观地学习17种基本舞步和3套常用舞蹈套路，以便更快更好地适应随时流行起来的新舞曲，成为舞池中的佼佼者。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权
- 其他
- 第一章 认识广场舞
- 1.1 广场舞的概念
- 1.2 广场舞的发展
- 1.3 广场舞的锻炼价值
- 1.4 广场舞需要的基础设备
- 1.4.1 音响设备
- 1.4.2 使用方法
- 1.5 广场舞的场地要求与场地选择
- 1.5.1 场地要求
- 1.5.2 场地选择
- 1.6 广场舞锻炼的注意事项
- 1.6.1 活动时间
- 1.6.2 动作幅度
- 1.6.3 锻炼时长
- 1.6.4 服装要求
- 1.6.5 衣着款式
- 1.6.6 辅助用具
- 1.6.7 损伤防治
- 第二章 热身活动
- 2.1 基本姿势讲解
- 2.1.1 正立姿势
- 2.1.2 叉腰姿势
- 2.1.3 脚的站位姿势
- 2.2 热身运动演示
- 2.2.1 头部运动
- 2.2.2 肩部绕圈运动
- 2.2.3 提肩运动
- 2.2.4 髋部运动
- 2.2.5 膝部运动
- 2.2.6 胸部运动
- 2.2.7 腰部运动
- 2.2.8 腿部运动
- 2.2.9 伸展运动
- 第三章 舞蹈教学
- 3.1 基本舞步
- 3.1.1 踏点式舞步
- 旁点踏
- 前点踏
- 后点踏
- 两步平踏1
- 两步平踏2
- 两步平踏3
- 四步平踏
- 3.1.2 吸伸式舞步
- 吸撩步
- 吸伸步
- 吸点步
- 3.1.3 颤颠式舞步
- 原地颤颠步
- 行进颤颠步
- 3.1.4 趋步式舞步
- 三步趋步
- 四步趋步
- 3.2 舞步组合（腿部分解动作演示）
- 3.2.1 8步组合
- 3.2.2 16步组合
- 3.2.3 32步组合
- 第四章 连贯舞蹈套路演示
- 4.1 连贯舞蹈套路演示
- 4.1.1 8步组合
- 4.1.2 16步组合
- 4.1.3 32步组合
- 光盘下载链接
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看图学广场舞是2016年由人民邮电出版社出版,作者灌木体育编辑组。
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