本书稿主要针对舞蹈专业女班学生进行训练，目的是让学生更加熟练地掌握藏族民间舞蹈的风格种类，幷感受到甘南地域特有的藏族文化，通过颤膝、屈伸、热巴鼓等组合内容，展现甘南藏族民间舞蹈的地域文化特点。
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本书选择印度、泰国、缅甸、非洲、西班牙、阿拉伯、阿根廷、俄罗斯、日本、韩国等地的民间舞蹈，作为学习外国民间舞蹈训练体系的一部分。
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民间舞蹈是人们生活的一部分，有着漫长的历史发展过程，随着时代的发展而变化。民间舞蹈文化不仅是舞蹈学科的基础知识，更是中华民族传统文化的重要体现。随着时代发展和人们认知的提升，目前已有的民间舞蹈文化理论已不足以满足舞蹈学科教学，需要在已有研究基础上融入新的内容，注入新的观念。本书结合多年民间舞蹈文化教学成果，在对已有舞蹈文化研究进行梳理的基础上，对中国民间舞蹈文化的研究对象、研究方法、研究内容与意义
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本书内容包括：河北民间舞蹈简介、沧州落子、井陉拉花、昌黎地秧歌、部分河北民间舞蹈简介、相关定义、研究依据、研究现状、相关研究等。
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一本瑞士建筑旅行指南，更是一本瑞士当代建筑案例合集。
