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编辑推荐

本书提供科学的健身饮食建议，培养健康习惯，全面指导读者。

内容简介

本书讲解了饮食平衡、饮食健康评估、抵制饮食诱惑、选择和制作健康食物等重要内容，在通过运动平衡热量、控制体重、管理时间和压力等方面提供了有效指导。

章节目录

健身饮食手册（第2版）是2020年由人民邮电出版社出版,作者 (英) 露丝·安·卡彭特 (Ruth Ann Carpenter) 。

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