本书由两部分构成，第一部分是核心科普知识，第二部分为围绕第一部分知识编制的多种形式的问题、答案和解析，以二维码形式嵌入书中，不占版面，包括单选题、多选题、判断题和案例分析题4种题型及答案解析，题量在500个左右。配有精美插图，视频/音频资料。本书围绕健康生活方式和健康素养主题，将内容分为两大版块，分别为“健康生活方式”和“基本健康技能”；其中，健康生活方式版块包含合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理
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儿童健康指南，家长必看。
内容简介
本书聚焦儿童青少年最常见、最重要，家长最关心的健康知识，包括生长发育、营养与膳食、身体活动、睡眠、肥胖、近视、常见疾病与症状、青春期性健康、发育和心理问题、安全防护等十个方面，为儿童及其监护人提供最基本、最实用的知识指南与就医指导。
章节目录
- 封面
- 内封
- 版权页
- 专家指导委员会
- 编写委员会
- 出版说明
- 前言
- 生长发育
- 孩子的生长发育
- 体重的发育规律
- 身高的发育规律
- 如何能让孩子长得高
- 长得慢或身高矮怎么办
- 如何观察青春期发育
- 性早熟是怎么回事
- 医生为什么要检测骨龄
- 重视儿童生长发育监测与管理
- 健康知识小擂台
- 营养与膳食
- 食物好吃就是营养好吗
- 营养与生命早期1 000天
- 为什么鼓励婴儿早期人乳喂养
- 引入其他食物后儿童体重增加为什么变慢
- 食物过敏不恐慌，合理回避巧替代
- 挑食、偏食的儿童是有消化系统疾病吗
- 吃饭不香是微量元素缺乏引起的吗
- 健康知识小擂台
- 身体活动
- 什么是身体活动，它与体育运动有区别吗
- 身体活动对儿童青少年很重要吗
- 每天应该运动多长时间
- 让孩子参与什么运动项目好呢
- 女孩子在生理期是否可以运动
- 什么运动可以促进孩子长高
- 如何安排与监测孩子的运动强度
- 为什么孩子要有一定的户外活动
- 孩子花时间运动会影响学习吗
- 孩子规律性运动后，如何记录身体的变化
- 健康知识小擂台
- 睡眠
- 儿童每天应该睡多长时间
- 儿童常见的睡眠问题有哪些
- 睡眠状态下的身体变化
- 睡眠能储存和透支吗
- 睡眠中孩子的呼吸问题有哪些
- 孩子仿佛“睡神附体”是怎么了
- 孩子每天晚上说梦话，算病吗
- 孩子为什么会梦游，梦游时要叫醒吗
- 半夜里孩子磨牙吱吱响，怎么办
- 睡眠中孩子经常尿床正常吗
- 健康知识小擂台
- 肥胖
- 为什么说肥胖是一种慢性疾病
- 父母都胖，孩子胖就是遗传吗
- 出生巨大儿更容易发生肥胖吗
- 生长发育过程中肥胖易发生的关键阶段
- 哪种肥胖类型对健康损害更大
- 如何知道孩子是否肥胖
- 为什么要做体成分检测
- 为什么胖孩子易患高血压
- 为什么胖孩子多有洗不干净的“黑脖子”
- 大肚子的“小胖墩”缘何患上脂肪肝
- 健康知识小擂台
- 近视
- 什么是近视
- 近视有什么危害
- 远视储备是什么
- 眼轴长就是近视吗
- 怎么预防儿童近视
- 儿童近视怎么早发现
- 近视可以恢复吗，如何判断假性近视和真性近视
- 近视一定要戴眼镜吗
- 如何控制近视度数加深
- 如何识别近视治疗的“陷阱”
- 健康知识小擂台
- 常见疾病与症状
- 什么是新生儿黄疸，如何区分生理性黄疸和病理性黄疸
- 什么是母乳性黄疸，需要停止母乳喂养吗
- 什么是新生儿缺氧缺血性脑病
- 孩子出疹就是麻疹吗
- 孩子“腮帮子”肿就是腮腺炎吗
- 什么是百日咳
- 什么是手足口病
- 孩子哪些传染病可以通过疫苗预防
- 什么是生理性贫血
- 什么是营养性贫血
- 什么是蚕豆病
- 孩子发热家长该怎么办
- 孩子发热抽搐怎么办
- 什么是急性喉炎
- 孩子腹泻，家庭护理应注意什么
- 孩子经常说肚子疼怎么办
- 孩子心肌酶高，是不是得了心肌炎
- 患有先心病的孩子什么时候手术合适
- 孩子经常说腿疼怎么办
- 特应性皮炎是什么，应该怎么治疗和护理
- 健康知识小擂台
- 青春期性健康
- 包皮过长是怎么发生的，需要手术治疗吗
- 首次遗精是男孩生长发育的里程碑
- 为什么说“手淫”不可耻
- 月经初潮是女孩生长发育的里程碑
- 痛经是病吗，如何缓解痛经
- 如何保护乳房健康发育
- 青春期有必要开始学会乳房自检吗
- 少男少女交往中如何避免过早性行为及其对健康的损害
- 如何预防和应对少女怀孕带来的问题
- 健康知识小擂台
- 发育和心理问题
- 如何早期发现大运动发育异常
- 如何早期发现宝宝的精细动作发育迟缓
- 如何早期识别孩子语言发育迟缓
- 如何早期识别脑瘫
- 孩子注意力不集中、好动怎么办
- “挤眉弄眼出怪声”不是毛病
- 孩子不会与人交往是性格的原因吗
- 孩子学习困难有哪些常见的原因
- 分离性焦虑那些事
- 孩子也会抑郁吗
- 健康知识小擂台
- 安全防护
- 跌倒伤
- 溺水
- 道路交通伤害
- 烧烫伤
- 急性中毒及误服
- 触电及电击伤
- 动物（狗、猫）咬伤
- 异物卡喉的预防和紧急处理
- 婴儿窒息
- 忽视与虐待
- 健康知识小擂台
- 儿童生长曲线图（家长记录用）
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科学守护,健康成长是2023年由人民卫生出版社出版,作者国家卫生健康委宣传司。
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