毫无疑问,在当今社会,越来越多的人正在饱受失眠的困扰,失眠已成为一种现代的"时尚疾病",并严重地危害着人们的身心健康,大大降低了人们的生活及生存质量。《幸福睡眠法》解读睡眠的秘密,使读者克服障碍,进入甜美的梦乡,获得完美人生。本书主要面向饱受失眠困扰的人,以好睡眠与硬性条件和外部环境无关为前提,与大家探讨拥有好睡眠的各种方法。本书主要从睡眠的机理、失眠疗法、睡眠障碍的类型、饮食与睡眠的关系、生物钟
睡眠医学是一门新兴的交叉学科,三十年来在国内得到了长足的发展。特别是近十年来,随着经济的高速发展和生活节奏的加快,睡眠疾病的发病率逐渐升高,服务需求日益增加。由中国睡眠研究会组织国内睡眠领域的中青年专家结合不同学科,在自己所擅长的领域,进行视频讲解。既紧扣基本知识,又充分体现了学科进展。文字内容和视频相匹配,形象生动,便于理解。每章均配有答疑,直接解决最实际的临床疑问。
中国睡眠研究会继续教育培训教程:睡眠医学新进展是2018年由人民卫生出版社出版,作者张斌。
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