1.吴维叔根据自己近70年习武经验，融合练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作，自编的一套3路武术基础拳。内练精气神，外练手眼身，适合各年龄段习练者。
2.作者几十年来已教出学生3000余名，并在各类比赛中成绩显著。
3.李亚鹏推荐的体育运动方式。
4.无论国内和国外，武术越来越受到喜欢。在当今社会压力巨大而普遍呈现出亚健康的大环境下，通过武术，青年人，找到一种运动抗拒压力；中老年人，养生和健身。
5.内附103幅套路动作照片，吴维叔亲自演示每个动作及攻防用法。
6.随书附赠77分钟高清同步练习DVD，讲解详细，示范规整，实操性强。
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内容简介
本书内容包括：武术综述、武术基本功训练、拳术与套路、三铺龙拳、武术基础知识。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 序
- 前言
- 第一章 武术综述
- 第一节 武术的起源与发展
- 第二节 武术的内容与分类
- 第三节 武术的武德修养与武术礼节
- 第二章 武术基本功训练
- 第一节 手形
- 第二节 手法
- 第三节 步形
- 第四节 肩功
- 第五节 腰功
- 第六节 腿功
- 第七节 直摆性腿法
- 第八节 跳跃
- 第九节 平衡
- 第十节 跌扑滚翻
- 第三章 拳术与套路
- 第一节 五步拳
- 第二节 初级长拳
- 第三节 棍术
- 第四章 三铺龙拳
- 第一节 三铺龙拳的起源与发展
- 第二节 十步拳
- 第五章 武术基础知识
- 附录 武术名家介绍
- 主要参考文献
展开全部
武术是2013年由北京师范大学出版社出版,作者刘金海。
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本书是杭州武术协会顾问吴维叔整理的著名武术家奚诚甫的武术精粹集合。奚诚甫学贯少林、太极、八卦、形意等多种拳法，曾任浙江省国术馆教练，其创立的“灵溪奚家拳”现为浙江省非物质文化遗产。吴维叔4年时间整理奚氏武术精粹，既注重其中的理论部分，又注重现代的实战应用，既为武术爱好者提供了一个了解传统武术的渠道，又为传统武术的传承埋下了种子。书中，吴维叔亲自讲解演示每个武术动作，旨在给武术爱好者最直观明确的动作
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