本书系统挖掘整理中医学发展史上的治未病理论，并对其诠释，系统研究中医治未病的方法，并对其归纳，使治未病的理论和方法有机衔接，内容特点是理论上力求清晰，方法上突出实用。全书的内容分上、下两篇，上篇阐述了基于中医治未病思想的摄生基本理论、基本原则、摄生寿命观；下篇主要介绍了基于中医治未病思想的常用摄生方法。
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内容简介
本书介绍了治未病的概念、源流、内容，并具体阐述治未病是保持健康之道。书中紧紧围绕中心主题“中医治未病”而展开，并且通过一个核心（未雨绸缪，及早干预）、两个开始（从现在开始，从体质辨识开始）、三大法宝（中医养生，中医内调，中医外治）、四大效益（保持健康、阻击亚健康、促进康复、益寿延年），将中医治未病的理念和方法有机地整合在了一起。
章节目录
- 封面
- 内封
- 版权页
- 健康大讲堂——中医治未病编委会
- 主编简介
- 序一
- 序二
- 序三
- 序四
- 序五
- 前言
- 第一章 概述
- 第一节 治胃病？治末病？治未病？
- 第二节 治未病的产生
- 第三节 治未病的发展现状
- 第四节 治未病的未来
- 第二章 治未病的大家庭与朋友圈
- 第一节 治未病之至亲
- 第二节 治未病之七大姑八大姨
- 第三节 治未病之朋友圈
- 第三章 治未病是保持健康之道
- 第一节 健康体检与健康
- 第二节 什么是真正的中医养生
- 第三节 中医养生就是吃吗
- 第四节 古代名医的养生之道
- 第五节 如此养生？您已走入误区
- 第四章 治未病是阻击亚健康之道
- 第一节 什么是亚健康
- 第二节 阻击亚健康——治未病的主场
- 第三节 阻击亚健康的途径与方法
- 第五章 治未病是促进康复之道
- 第一节 康复，您真的懂了吗
- 第二节 中医康复以治未病为中心
- 第三节 不同人群的康复之道
- 第四节 不同环节的康复之道
- 第六章 治未病是安享天年之道
- 第一节 认识衰老 老寿善终
- 第二节 无疾而终 安享天年
- 第三节 带病延年 尽享天年
- 第四节 防控慢病 带病延年
- 第五节 品质生活 拥抱夕阳
- 第六节 品味经典 智慧长寿
- 附录
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健康大讲堂：中医治未病是2021年由人民卫生出版社出版,作者邓旭光。
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