养育孩子是一场相互滋养的陪伴。本书带你告别育儿焦虑，看见养育的浪漫与美好。
内容简介
情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。
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一个人最好的修养，是情绪稳定是2019年由北方文艺出版社出版,作者晓君。
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