随着我国经济的发展、生活方式的改变，其发病率正在逐渐上升。便秘虽然有时很严重，病因较复杂，但其是可防可治的。要立足于防范、重视改变不良的生活习惯、调整饮食、综合治理，尽早使便秘得到控制。书中主要介绍了一些简便易行的日常养护技能等全方位的防控要点，帮助便秘患者解决困扰，教给大家日常自我预防便秘的生活方式、饮食方法。本书深入浅出、通俗易懂，具有较强的科学性、针对性、实用性、可读性。
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内容简介
近年由于长时间使用电脑的人群在逐渐扩大，颈肩手痛在年轻人群众也有多发，颈椎病、肩周炎、鼠标手常见。颈肩手痛发病的原因较多，有功能性退化、组织的损伤、外界物理因素等。颈肩手痛是常见病，且呈现慢性反复发作的过程，轻者困扰着人们的生活和工作，重者可致肌肉萎缩，运动障碍，甚至心脑血管疾病，严重影响人们的生活质量和工作能力。该书内容深入浅出，简明易懂。书中对颈肩手痛介绍了简便易行的日常养护措施、自我康复方法、家庭护理技能等全方位的自我防控、康复要点。方法简便易行，适合日常操作。
章节目录
- 封面
- 内封
- 版权页
- 前言
- 一、颈椎病
- （一）颈椎病的临床表现与检查
- （二）颈椎病的治疗
- （三）落枕
- （四）挥鞭损伤
- （五）颈椎的生活保健
- （六）颈椎病会引发哪些疾患
- 二、肩周炎
- （一）肩周炎的基本知识
- （二）肩周炎的诊断与检查
- （三）肩周炎的治疗
- （四）肩周炎的预防与保健
- 三、其他肩部疾病
- （一）肩袖损伤
- （二）肩关节周围肌腱断裂
- （三）肩部撞击症的治疗
- （四）肩袖钙化
- （五）肩袖间隙分裂
- （六）肩关节松动综合征
- （七）肩胛弹响
- （八）肱二头肌长头肌腱炎
- （九）肩关节脱位
- （十）肩峰下滑囊炎
- （十一）冈上肌腱炎
- （十二）肩胛上神经嵌压症
- （十三）腋神经损伤
- 四、手部
- （一）臂丛神经炎
- （二）网球肘
- （三）学生肘
- （四）鹰嘴滑囊炎
- （五）腕管综合征
- （六）腱鞘炎
- （七）腱鞘囊肿
- （八）尺管综合征
- （九）锤状指
- 附1：颈椎病运动疗法
- 附2：常用肌贴的使用
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颈肩手痛自我防控是2015年由人民卫生出版社出版,作者王启民。
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作者精选了中医治疗颈肩腰腿痛的1000余首特效良方，包括中药内服、外敷、熏洗、食疗以及简易的经穴疗法与按摩等，既有古今名家的临床效方、验方，也有颇具实效的民间单方、偏方、秘方。在选方用药上择善缀录，强调有据可考，有验可证，疗效可靠，突出“简、便、廉、验”的特色。本书既适合被颈肩腰腿痛困扰的广大患者和中医药爱好者阅读学习，也适合各级医护人员临床参考。
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本书由中日友好医院、北医三院、解放军总医院等具有丰富临床经验的10位专家联合撰写，针对上述疾病预防及锻炼饮食进行通俗易懂的指导，包括十套防治疼痛的健身操图谱，可以作为医院就诊疼痛患者配套用书，也可以作为大众读者的"治未病"保健用书。
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全书从农牧民朋友的角度出发，从布鲁氏菌病的基本知识、传染源、传播途径、诊断与治疗、消毒防护、畜间防控、健康教育以及相关政策等，以问答的形式，图文并茂，通俗易懂。本书从科普的角度普及布鲁氏菌病相关知识，可提升地方病防治的能力。本书围绕布鲁氏菌病的基础知识和防治知识，为大众详细讲述了什么是布鲁氏菌氏菌病，通过什么途径进行传播，如何防治，让大家理性应对，消除恐慌。本书通过问答形式，图文并茂，解读布病有关
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本书分为四大篇章，分别为：常识篇、法规篇、居民篇、机构篇。常识篇介绍了新冠肺炎的基础知识、消毒知识、个人卫生、防控手段；法规篇介绍相关法律及法规；居民篇介绍居家生活、物品准备、邻里相处、出行远足、农村特有风俗习惯防控相关知识；机构篇介绍了村委会、卫生院、学校及农贸集市的防疫知识。全书以问答的形式展示，配生动的图片，简洁明了。本书内容围绕农村居民关注的防疫知识展开，出宣传医学防疫知识外，还宣传了防疫
