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　　667幅专业教练动作示范照片，水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练，通过经验丰富的教练的教学总结，使用非常简单明了的步骤分解，快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后，用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现，帮助你游得更快、更优美。

　　本书帮助你完全掌握4种常用游法，在泳池中尽显魅力泳姿，成为引人注目的游泳健将！

　　仰泳：舒展、自在、利落

　　蛙泳：标准、优雅

　　蝶泳：干脆、流畅

　　自由泳：摒除多余动作的漂亮姿势

内容简介

　　游泳是不分运动等级，无论大人还是小孩，在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担，并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法，享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识，以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同，但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍，来试着挑战不同的游泳方法吧！即使现在只会自由泳，也一定可以马上学会其他的泳姿的！

章节目录

从零开始学游泳：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解是2015年由人民邮电出版社出版,作者[日]堀内善辉。

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