本书主要介绍了健康素养监测的研究历程、监测方法、以及2012—2015年监测结果，提出了主要问题和工作建议。
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内容简介
本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。
章节目录
- 基础篇
- 模块一探索心灵的奥秘——心理现象
- 任务一 了解心理学的概念及其流派
- 一、心理学的概念
- 二、心理学的流派
- 任务二 知晓心理现象的内涵
- 一、心理过程
- 二、个性心理
- 任务三 知晓心理现象产生的过程
- 模块二美好生活从心开始——心理健康
- 任务一 熟悉心理健康的概念和标准
- 一、心理健康的概念
- 二、心理健康的标准
- 任务二 了解心理健康状态的等级
- 一、心理困扰
- 二、心理障碍
- 三、精神病
- 任务三 懂得亚健康的成因和预防
- 一、亚健康的概念
- 二、亚健康的成因
- 三、亚健康的预防
- 模块三我的大学我的家——适应环境
- 任务一 熟悉适应的概念及方式
- 一、适应的概念
- 二、适应的方式
- 任务二 了解适应不良的表现及心理特征
- 一、适应不良的表现及原因
- 二、新生适应期的心理特征
- 任务三 掌握适应不良的调适策略
- 一、学会生活
- 二、学会学习
- 三、学会相处
- 四、学会理财
- 五、合理定位
- 模块四做自主学习的主人——快乐学习
- 任务一 了解学习的定义及作用
- 一、学习的定义
- 二、学习的作用
- 三、大学生的学习特点
- 任务二 掌握几种学习技巧
- 一、及时复习技巧
- 二、使用精细加工技巧
- 三、合理运用组织加工技巧
- 任务三 了解多元智能理论
- 一、多元智能理论的提出
- 二、多元智能理论的内涵
- 模块五拨开迷雾 重塑自我——心理咨询
- 任务一 了解心理咨询的概念及特点
- 一、心理咨询的概念
- 二、心理咨询的特点
- 任务二 明确心理咨询的内容和方式
- 一、心理咨询的内容
- 二、心理咨询的方式
- 任务三 知晓大学生心理咨询的过程及原则
- 一、心理咨询的过程
- 二、心理咨询的原则
- 三、厘清对心理咨询的误解
- 提升篇
- 模块六自我知多少——认识自己
- 任务一 熟悉自我意识概念及发展阶段
- 一、自我意识的概念及分类
- 二、自我意识发展八个阶段
- 任务二 了解自我意识不良的表现
- 一、主观我与客观我之间的矛盾
- 二、理想我与现实我的冲突
- 三、独立与依附的冲突
- 四、交往需要与自我闭锁的矛盾
- 五、自负与自卑的冲突
- 任务三 学会完善自我意识
- 一、正确的自我认知
- 二、客观的自我评价
- 三、积极的自我提升
- 四、关注自我成长
- 模块七成为魅力四射的人健全人格
- 任务一 熟悉人格、气质、性格的含义
- 一、人格
- 二、气质
- 三、性格
- 任务二 懂得健全人格的含义及其塑造
- 一、健全人格的含义
- 二、健康人格的标准
- 三、健全人格的塑造
- 任务三 了解大学生常见的人格障碍
- 一、偏执型人格
- 二、分裂型人格
- 三、表演型人格
- 四、强迫型人格
- 五、依赖型人格
- 模块八人际交往的分寸人际关系
- 任务一 理解人际交往的内涵及作用
- 一、人际交往的内涵
- 二、人际交往的作用
- 任务二 了解人际交往中的常见困扰及影响因素
- 一、人际交往中的常见困扰
- 二、人际交往中的影响因素
- 任务三 掌握人际交往的原则及技巧
- 一、人际交往的原则
- 二、与人交往的技巧
- 模块九情绪的控制与表达——情绪管理
- 任务一 知晓情绪与情商的内涵及作用
- 一、情绪
- 二、情商
- 任务二 认识大学生的情绪特点及健康标准
- 一、大学生情绪的特点
- 二、大学生情绪健康的标准
- 三、大学生常见的情绪困扰
- 任务三 掌握调节不良情绪的方法
- 一、改变认知——情绪ABC 理论
- 二、转移注意力
- 三、合理宣泄
- 四、情绪耳药水
- 五、心情食谱
- 六、自我控制
- 模块十风雨过后见彩虹——挫折应对
- 任务一 认识挫折的含义和构成
- 一、挫折的含义
- 二、挫折的构成
- 三、挫折的双重影响
- 四、挫折的类型
- 任务二 了解造成挫折的因素
- 一、自然因素
- 二、社会因素
- 三、家庭因素
- 四、学校因素
- 五、个人因素
- 任务三 掌握应对挫折的有效方法
- 一、正确认识挫折
- 二、调节自我抱负水平
- 三、运用积极心理防御机制
- 四、提高自身承受能力
- 五、建立和谐的人际关系
- 六、合理的自我调控
- 七、积极寻求心理咨询
- 进阶篇
- 模块十一扫除心灵的灰尘——心灵杂草
- 任务一 了解几种不良心理及其危害
- 一、虚荣
- 二、攀比
- 三、自卑
- 四、自负和骄傲
- 五、嫉妒
- 六、报复
- 七、懒惰
- 任务二 了解不良心理产生的原因
- 一、认知的偏差
- 二、人格的因素
- 三、生活环境
- 四、与人的自尊有关
- 任务三 掌握不良心理的矫治方法
- 一、改变认知
- 二、完善人格
- 三、培养良好的兴趣和爱好
- 四、进行适当的挫折教育
- 五、播种美德
- 模块十二玩转虚拟空间——网络人生
- 任务一 了解网络的产生、发展及利弊得失
- 一、网络的产生
- 二、网络在中国的发展
- 三、网络带来的便利
- 四、网络带来的不利
- 任务二 掌握网络成瘾的界定及其应对措施
- 一、网络成瘾的概念及界定
- 二、网络成瘾的原因
- 三、网络成瘾的解决对策
- 任务三 懂得如何远离网络暴力
- 一、网络暴力的危害
- 二、大学生如何远离网络暴力
- 模块十三 漫步伊甸园寻觅真爱
- 任务一 了解爱情的内涵及特征
- 一、爱情是什么
- 二、爱情的特征
- 三、爱情三角理论
- 任务二 学会有效应对恋爱中的问题
- 一、恋爱中会出现的问题
- 二、培养健康的恋爱心理行为
- 任务三 懂得维护性心理健康
- 一、什么是性
- 二、常见性心理现象
- 三、维护性心理健康
- 模块十四 让生活充满阳光积极心态
- 任务一 熟悉积极心态的内涵及作用
- 一、积极心态的内涵
- 二、积极心态的作用
- 任务二 知晓24 项积极品质及培养策略
- 任务三 如何保持积极心态
- 一、心怀感恩
- 二、乐观向善
- 三、活在当下
- 四、珍爱生命
- 模块十五 预测未来 做好现在生涯规划
- 任务一 了解工作、职业和事业的区别
- 一、工作
- 二、职业
- 三、事业
- 任务二 了解职业素质和职业心理素质
- 一、职业素质的概念及特征
- 二、职业心理素质及职前心理准备
- 任务三 职业生涯规划的方法和步骤
- 一、职业生涯规划概述
- 二、职业生涯规划的自我剖析
- 三、职业生涯规划步骤
- 模块十六 创造美好的明天创新能力
- 任务一 了解创造力的内涵
- 一、创造力的定义
- 二、创造力与智力的关系
- 三、创造力的普遍性
- 任务二 了解影响创造力的因素
- 一、创新意识是创造力的前提
- 二、创造性思维是创造力的核心
- 三、个性特征是创造力的保证
- 任务三 如何培养创造力
- 一、创造力的培养需要自身努力
- 二、创造力的培养需要外部支持
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心理健康教育教程是2016年由人民邮电出版社出版,作者秦爱君 林乃磊。
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《高中生健康教育手册》共包括26个主题，针对高中阶段学生面临的突出健康问题，聚焦高中生最需要了解的健康信息、最需要形成的健康行为习惯和技能，通过核心信息、延伸阅读、案例分析以及思考与实践等多种呈现形式，提升阅读兴趣，不断强化高中生对健康知识的理解以及关键技能的掌握。针对这一阶段青少年身心发育的特点，本手册特别关注如何缓解压力、如何应对挫折、如何认识自我，及如何与异性交往等问题，并给出了针对性的指导
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针对农村特点，梳理了农村居民疫情防控中最应该了解的知识和技能，共分为6篇。第一篇为科学认知，主要介绍新冠病毒的基本知识、当前流行毒株的情况及采取相关防护措施的原因。第二篇为日常防护，针对农村地区居民的生产生活特点，介绍了应采取的防护措施，特别是重点人群和返乡过程中的防护措施。第三篇为居家防治，介绍了感染人员如何做好健康监测、居家治疗与科学防护。第四篇为科学就医，介绍了什么情况下该就医、如何就医、如
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将按照《中小学健康教育指导纲要》的主要内容和分级要求，对照健康素养66条中与青少年健康密切相关的内容，结合近年来学生的重点健康问题和社会的普遍关注，形成系列丛书内容框架。力求适合该层级学生的生理、心理发育和阅读、学习能力和认知需求。突出健康教育的特点，尽量避免与其他课程内容重复。认真分析初中学生的学习生活特点和教育教学规律编排健康主题顺序，在突出核心信息的基础上，充分运用故事、案例以及小贴士等拓展
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本书包括健康影响评价概述及相关名词解释、政府部门公共政策健康影响评价操作、相关部门健康影响评价技术及参考案例三个部分。本手册在编写过程中，汲取国外健康影响评价工作经验，结合我国健康影响评价工作的实际探索，选择相关领域作为关注重点。本手册将健康影响评价技术流程与案例结合，以期帮助读者更好地理解和运用。《“健康中国2030”规划纲要》第七篇“健全支撑与保障”中明确提出“全面建立健康影响评价评估制度，系
