私人教练创业指南：业务组织、融资、营销、客户忠诚度和电子模板。
电子书
内容简介
本书通过对参加2000年至2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试，运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，对中国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 作者简介
- 序
- 前言
- 目录页
- 1 马拉松项目概述
- 1.1 世界马拉松发展概况
- 1.2 中国马拉松发展概况
- 2 马拉松项目专项训练特点的研究
- 2.1 影响马拉松运动员专项能力的因素
- 2.2 马拉松专项特点的研究
- 2.3 马拉松专项训练手段与方法的研究
- 3 马拉松项目专项训练监控系统的研究
- 3.1 马拉松项目训练监控理论综述
- 3.2 研究意义
- 3.3 研究方案
- 3.4 研究结果与分析
- 4 马拉松项目过度训练与身体恢复系统研究
- 4.1 研究的依据
- 4.2 马拉松运动员过度训练的发生特征
- 4.3 研究意义
- 4.4 马拉松运动员过度训练评价指标体系的研究
- 4.5 马拉松过度训练诊断体系的建立
- 4.6 马拉松项目运动员常见理疗手段
- 4.7 结论
- 5 马拉松运动营养的补充
- 5.1 马拉松运动训练过程中常见的营养问题及解决对策
- 5.2 对马拉松运动员营养的基本分类及监控
- 5.3 马拉松训练和比赛期的营养补充
- 5.4 高原训练环境下的营养干预措施
- 6 高温高湿环境对马拉松运动员的影响
- 6.1 高温高湿环境对马拉松运动员身体的影响
- 6.2 马拉松运动员应对湿热训练环境的措施
- 6.3 赛前应对高温高湿的准备工作
- 6.4 高温高湿环境对运动员心理的影响
- 7 马拉松运动员程序化参赛方案的制定
- 7.1 以2009年第12届世界田径锦标赛女子马拉松决赛为例
- 7.2 2008年奥运会倒计时计划及程序化参赛方案——以女子马拉松队周××、朱××备战为例
- 8 马拉松运动员高原训练的研究与应用
- 8.1 国内外高原训练现状
- 8.2 高原训练的理论依据与根本目的
- 8.3 高原训练高度与时间的研究
- 8.4 马拉松运动员高原训练监控
- 8.5 高原训练监控重点——过度训练
- 8.6 高原训练模式的探讨
- 参考文献
- 附录
展开全部
优秀马拉松运动员科学化训练探索是2012年由北京体育大学出版社出版,作者杨明著。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《优秀马拉松运动员科学化训练探索》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
本书介绍的是功能性训练体系中的“躯干支柱力量训练”。
电子书
心率监测训练法：科学制定个性化训练计划
电子书
青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造！
针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导
详解60项基础技术、17项技术提升练习
身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮
提供30个篮球专项体能训练动作
整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练
随书附赠131段动作指导视频！
结合动作指导视频学习，轻松提高运动表现！
上海市篮球协会副会长 陈德春
北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武
湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫
国家男子篮球队前主力大前锋 马健
专业推荐
电子书
本书内容包含功能性训练的基础知识，快速伸缩复合训练的基础理论，专业运动员示范训练动作，训练计划的制定方法及原则和进阶式完整训练计划示例。
电子书
本书对备战温哥华冬奥会的国家速度滑冰运动队的力量训练过程进行追踪式研究，搜集、记录、整理、分析力量训练的计划及其实施情况，总结其在训练理念、方法手段、负荷安排等方面的成功经验及规律，并结合当前力量训练的发展趋势，设计我国速滑运动员核心力量训练的手段与方法和备战温哥华冬奥会重点运动员赛前力量训练个性化方案。
电子书
青少年篮球训练专业指导，分为进攻与防守技巧，适合教练员、运动员和爱好者。
电子书
本书是美国篮球基础教程，通过系统化的训练可以有效提高篮球运动员的能力，以及球队的竞赛水平。
