全国青少年科学健身指导普及推荐用书
24个科学锻炼 运动营养 损伤康复核心知识
12个有效提升身体素质的计划视频
包括：
年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸
国家体育总 局青少年体育司
国家体育总 局体育科学研究所
联合出品
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内容简介
本教材共分五章，具体内容包括：体质监测、体质锻炼、体能训练、体育项目介绍、运动损伤、预防及处理。
章节目录
- 封面
- 版权页
- 序
- 前言
- 第一章 体质检测
- 第一节 体质检测的概念
- 第二节 体质检测的常规项目
- 第三节 学生体质检测标准
- 第四节 中职体育教学任务
- 第二章 体质锻炼
- 第一节 体质锻炼的意义
- 第二节 体质锻炼的原则和方法
- 第三节 体育游戏
- 第四节 健身器械介绍
- 第三章 体能训练
- 第一节 体能训练的目的与要求
- 第二节 手部力量训练
- 第三节 上肢力量训练
- 第四节 下肢力量训练
- 第五节 腰腹背力量训练
- 第六节 柔韧素质训练
- 第七节 灵敏、协调素质训练
- 第八节 平衡能力训练
- 第九节 学校体能训练项目建设
- 第十节 体能训练教学设计
- 第十一节 部分综合训练内容介绍
- 第四章 体育项目介绍
- 第一节 田径项目
- 第二节 篮球
- 第三节 足球
- 第四节 排球
- 第五节 乒乓球
- 第六节 羽毛球
- 第七节 武术
- 第八节 台球
- 第五章 运动损伤、预防及处理
- 第一节 常见体育运动损伤、预防及处理
- 第二节 建筑行业常见的损伤和急救
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中职生体育锻炼教程是2019年由北京师范大学出版社出版,作者赵虎林。
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专家编写儿童青少年科学锻炼、运动营养及健康指南，适合家长、教育工作者及教练员阅读。
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2017年版造价工程师执业资格考试经典题解系列丛书，由建设工程教育网组织国内优秀的造价工程师考试辅导专家，依据最新的考试大纲和考试教材，提炼精华，突出重点，融会贯通，以考试的重点、难点为主线，精心编制。和上版图书的结构相同，共分5章，最后包括两套实战模拟题。每章内容包括：复习提示、主要知识点和强化练习题三部分。
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为了帮助广大考生在有限的复习时间里，快速掌握教材中内容的重点、难点，提高应试能力，建设工程教育网组织国内优秀的造价工程师考试辅导专家，根据最新的考试大纲和指定教材，提炼精华，突出重点，融会贯通，以考试的重点、难点为主线，精心编制了这套系列辅导丛书。希望这套丛书能够助读者一臂之力，助读者顺利通过考试。
