杨氏太极拳图解教程，易学易上手，入门级理想参考书。
电子书
编辑推荐
陈氏太极拳图解入门参考书，简单易学。
内容简介
本书是为广大太极拳爱好者以及想了解陈氏太极拳的人士编写的太极拳基础入门教程。全书介绍了陈氏太极拳的基础知识、基本要求、步型与步法，以及18式太极拳的完整套路和动作要领等内容，以500余幅多角度真人实拍图，分步骤展示太极拳的连贯动作，全书内置19个二维码，扫扫即看完整的学习视频，方便读者跟着专业教练轻松学练太极拳。
章节目录
- 封面
- 扉页
- 版权信息
- 内容提要
- 在线教学视频观看说明
- 第一章 陈氏太极拳简介
- 1 陈氏太极拳的由来与发展
- 1.由来
- 2.发展
- 2 陈氏太极拳的实用功能
- 3 太极拳服装以及装备的选择
- 1.太极服
- 2.太极服的选择
- 3.太极鞋
- 4.太极鞋的选择
- 第二章 陈氏太极拳的基本要求
- 1 掌形
- 2 拳形
- 3 钩手
- 4 身形
- 第三章 陈氏太极拳的基本步型
- 1 马步
- 2 弓步
- 3 虚步
- 4 仆步
- 5 歇步
- 6 四六步
- 第四章 陈氏太极拳的基本步法
- 1 进步
- 2 退步
- 3 侧行步
- 第五章 热身动作
- 1 颈部运动
- 2 肘部运动
- 3 头部运动
- 4 上肢运动
- 5 肩部运动
- 6 伸展运动
- 7 提膝运动
- 第六章 陈氏太极拳的基础动作
- 1 野马分鬃
- 2 搂膝拗步
- 3 倒卷肱
- 4 左右穿梭
- 5 搬拦捶
- 6 左右云手
- 第七章 陈氏太极拳精要18式
- 1 起势
- 2 金刚捣碓
- 3 懒扎衣
- 4 六封四闭
- 5 单鞭
- 6 白鹤亮翅
- 7 斜行
- 8 搂膝
- 9 拗步
- 10 掩手肱拳
- 11 高探马
- 12 左蹬一跟
- 13 玉女穿梭
- 14 云手
- 15 转身双百莲
- 16 当头炮
- 17 金刚捣碓
- 18 收势
展开全部
零基础学陈氏太极拳（视频学习版）是2018年由人民邮电出版社出版,作者高崇。
温馨提示：
1.本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
2.该电子书为虚拟物品，付费之后概不接收任何理由退款。电子书内容仅支持在线阅读，不支持下载。
3.您在本站购买的阅读使用权仅限于您本人阅读使用，您不得/不能给任何第三方使用，由此造成的一切相关后果本平台保留向您追偿索赔的权利！版权所有，后果自负！
得书感谢您对《零基础学陈氏太极拳（视频学习版）》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。
电子书
电子书
太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇
专业示范
零基础、轻松学
594幅高清彩图连贯展示
在线学习视频立体化呈现
全身热身活动·16种基本动作练习·24式连贯套路
习行云流水招式
悟太极武术奥义
电子书
多步骤展示超过50种防身技术！
电子书
本书是杭州武术协会顾问吴维叔整理的著名武术家奚诚甫的武术精粹集合。奚诚甫学贯少林、太极、八卦、形意等多种拳法，曾任浙江省国术馆教练，其创立的“灵溪奚家拳”现为浙江省非物质文化遗产。吴维叔4年时间整理奚氏武术精粹，既注重其中的理论部分，又注重现代的实战应用，既为武术爱好者提供了一个了解传统武术的渠道，又为传统武术的传承埋下了种子。书中，吴维叔亲自讲解演示每个武术动作，旨在给武术爱好者最直观明确的动作
电子书
太极剑是太极拳运动的重要组成部分，兼具太极拳和剑术的风格特点。练习太极剑既能强身健体，又极具欣赏价值。《看图学太极剑（视频学习版）》涵盖太极剑的基础知识、基本剑法、步型和42式太极剑四部分内容，可作为太极剑初学者的学习指南。书中全面细致地讲解了42式太极剑的动作步骤和技术要领，并用教学视频的方式直观呈现了每一式的具体动作，通过正常动作和慢动作展示，手把手教你学练太极剑。
电子书
本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
电子书
全书共15章，主要内容包括：体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、球类、武术、健美操、体育舞蹈、游泳，民族体育概述，藏民族传统体育项目、全国少数民族传统体育运动会比赛项目。户外运动和拓展训练等
电子书
本书首先讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点，接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式，分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。
