本书主要内容仍是传统的杨式太极拳拳架和拳理的探讨，但问与答的涉及面较广，涵盖了科学练拳、教拳方法、社团建设、拳术风格、拳师之德等多个子课题。
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章节目录
- 封面
- 书名页
- 目录页
- 与拳友谈养心太极拳
- 一 拳法常识
- （一）基础课
- （二）拳架的基本要求及动作
- 二 套路选学
- （一）养心太极拳二十六式
- （二）养心太极拳散手图示
- （三）养心太极拳三十六式
- 三 练功方法
- 四 兵法战策
- 五 无中生有
- 后记
- 参考文献
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养心太极拳是2011年由北京体育大学出版社出版,作者杨学政，杨田野著。
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本书第一章概述杨式太极拳的源流特点、传播手段、世界影响、科研成果、杨家历代太极拳名家——重点介绍杨澄甫先生及杨振铎先生一系；第二章以解剖、生理学知识进行阐述杨式太极拳技理体系的构建原理、杨式太极拳的行拳总则、身形架构、整体运动模式；第三、四章介绍杨式太极拳教学原理与方法，以教学原理与运动生理学分析太极拳教学实践中的各阶段动作学习的生理学特征；第五章从基本拳架人手，讲解杨式太极拳入门的13式、28式
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本书重点介绍杨家太极拳中劲力点练法。并配以大量的图片进行说明。
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本书将乔振兴先师所授拳架和太极推手、太极刀、太极剑、太极枪、太极器械对练等，用图片逐一分解，并配以文字解说。
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本书采用语录体，重点发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。
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《论语》：构建积极心理的有效方法
