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内容简介
本书主要内容仍是传统的杨式太极拳拳架和拳理的探讨，但问与答的涉及面较广，涵盖了科学练拳、教拳方法、社团建设、拳术风格、拳师之德等多个子课题。
章节目录
- 书名页
- 版权页
- 序一
- 序二
- 序三
- 作者的话
- 作者简介
- 目录页
- 第一章 拳架探讨
- 一、预备势
- 二、起势
- 三、揽雀尾
- 四、单鞭
- 五、白鹤亮翅
- 六、左搂膝拗步
- 七、手挥琵琶
- 八、搬拦捶
- 九、如封似闭
- 十、十字手
- 十一、抱虎归山
- 十二、肘底看捶
- 十三、倒撵猴
- 十四、斜飞势
- 十五、海底针
- 十六、扇通背
- 十七、撇身捶
- 十八、云手
- 十九、高探马
- 二十、分脚和蹬脚
- 二十一、进步栽捶
- 二十二、左打虎
- 二十三、双峰贯耳
- 二十四、野马分鬃
- 二十五、玉女穿梭
- 二十六、下势
- 二十七、金鸡独立
- 二十八、穿掌
- 二十九、十字腿
- 三十、指裆捶
- 三十一、弯弓射虎
- 三十二、收势
- 第二章 拳理解答
- 一、如何理解“重意不重形”
- 二、再论如何放松手臂？如何才算松得恰到好处？如何检查
- 三、何谓虚步时的“一高三紧”和“薄如纸”
- 四、迈步时为什么抬脚和收脚不宜过高
- 五、做虚步时前后脚的重心比例应以多少为宜
- 六、上左步时如何理解“腰带脚，腰送脚”
- 七、上左步时如何做到“上下相吸相系”
- 八、怎样确定弓步的步距
- 九、弓步的后腿是否相同
- 十、三论如何迈太极步
- 十一、迈步时为什么不可亮脚底
- 十二、做弓步时如何做到“弓到手到”
- 十三、如何理解脚、腰、手三者的关系
- 十四、如何做到圆裆
- 十五、面部与身躯的方向是否应一致
- 十六、如何理解“如意胳臂罗圈（筐）腿”
- 十七、何谓“逢转必沉”
- 十八、补述如何握拳的三点浅见
- 十九、如何做到“荷叶掌”
- 二十、何谓“挺腕”
- 二十一、何谓“抄手”
- 二十二、何谓“撩手”
- 二十三、何谓“抱手”
- 二十四、行拳时为什么不可“飘手”
- 二十五、做拗弓（虚）步时的腰胯转动有什么不同
- 二十六、何谓“后蹬前撑侧也蹬”和“蹬后腿、收前胯”
- 二十七、何谓“掤劲不丢 常有”
- 二十八、何谓“胯腕同旋内劲添”
- 二十九、何谓“行拳变似双鱼图”
- 三十、如何理解“往复须有折迭”
- 三十一、练拳时是否必须舌舐上腭
- 三十二、练传统杨式太极拳是否必须练站桩
- 三十三、上肢运动时是以肩、肘还是腕为轴
- 三十四、再论如何练出内劲
- 三十五、如何练出神韵
- 三十六、如何理解“视而不见”、“听而不闻”
- 三十七、如何检验拳架演练的正确性
- 第三章 拳苑经纬
- 一、怎样才算把拳架练到家了
- 二、为什么习拳一段时期后会感到退步了
- 三、教（学）一套传统杨式太极拳需要多少时间
- 四、再答有没有笔者的传统杨式太极拳教学片
- 五、是否可以写一本练法详介的教材
- 六、何谓学生、弟子、传人、嫡传人、名师、明师、大师和宗师
- 七、如何对待拳友的嫉妒
- 八、怎样做一名好拳师
- 九、如何办好太极拳社会团体
- 十、练太极拳是否人人都能起到健体强身的作用
- 十一、如何提高练拳的健身效果
- 十二、练太极拳能否增强性功能
- 十三、练太极拳是否能减肥
- 十四、练拳时如何看待出汗的多少
- 十五、晚上练拳为什么不易站稳
- 十六、如何提高人体的平衡能力
- 十七、如何看待新编简化拳和传统杨式太极拳
- 第四章 弘扬师传
- 一、何谓传统杨式太极拳
- 二、传统杨式太极拳宜按哪种风格学练
- 三、傅师钟文拳术风格有哪些特征
- 四、如何对待师长的拳架
- 五、致年轻拳友——在第20次收徒宴上的答词
- 六、是否有傅钟文老师所著的《杨式太极拳教法练法》？
- 附录1 缅怀傅钟文恩师
- 一、从泰斗，勤学拳，得师真传
- 二、造诣深，德更高，为人师表
- 三、勤培育，桃李妍，名扬天下
- 附录2 拜访名师学德艺
- 附录3 《单鞭勾手一势练法》读后感
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杨式太极拳答问是2010年由北京体育大学出版社出版,作者奚桂忠著。
版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
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