快速练出马甲线 电子书

快速练出马甲线

内容简介

近年来,许多女性对于马甲线的喜爱和追求热度很高,因为略有肌肉线条的身材比较符合当下大众的审美观。《快速练出马甲线》以练马甲线为主题,从简单的腹部肌肉的基础知识与练出马甲线的秘诀入手,结合有氧运动与力量训练,介绍了简单易行、循序渐进的腹部肌肉练习动作及计划,旨在帮助许多刚开始接触健身或者还没有开始但有想法的女性,先了解身体基本的结构和功能,以及减脂和增肌的基础运动形式,再开始运动并坚持练习,塑造出自己心目中的好身材!快速练出马甲线适合忙碌的职场女性、产后妈妈以及爱美的女性阅读。

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快速练出马甲线是2021年由人民邮电出版社出版,作者付子艺 编著。

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