本书结合当前大学生的心理健康状况，简要介绍我国大学生的心理健康理论，并具体针对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、网络、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。书中既有理论方面的阐述，又有大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与训练的操作环节，具有较强的可操作性和自我指导意义。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心
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内容简介
本书针对大学生经常出现的心理问题，从人际交往的艺术、爱情与性心理健康、学习心理、生涯规划、生命教育以及健全人格等方面，解答了青年大学生发展中的主要心理困惑。
章节目录
- 封面
- 书名页
- 版权页
- 序
- 前言
- 第一章 心理适应与健康
- 第一节 了解心理适应
- 一、认识变化
- 二、心理适应
- 第二节 关注心理健康
- 一、健康的内涵
- 二、心理健康
- 第三节 解读心理发展
- 一、心理发展的概述
- 二、心理发展理论
- 三、大学生心理发展
- 第二章 完善自我 健全人格
- 第一节 自知者明
- 一、全面认识自己
- 二、自我冲突
- 第二节 善待自己
- 一、悦纳自己
- 二、欣赏自己
- 第三节 完善人格
- 一、心理学中的人格
- 二、健全人格
- 三、认识自己的人格
- 四、健全人格养成的“秘籍”
- 第三章 人际交往的艺术
- 第一节 人际交往
- 一、人际交往概述
- 二、人际交往的必要性
- 三、大学人际交往的主要对象
- 四、大学人际交往的特点
- 第二节 人际关系的发展
- 一、人际关系的状态
- 二、人际关系的发展过程
- 三、人际交往的吸引力
- 四、人际关系的深度
- 第三节 人际冲突
- 一、人际冲突
- 二、人际冲突的起因
- 三、人际冲突：关系破坏者还是推动者
- 四、人际冲突的解决策略
- 第四节 人际交往技巧
- 一、大学生人际交往的心理偏差
- 二、大学生的相处之道
- 第四章 爱情与性心理健康
- 第一节 揭秘爱情
- 一、爱情的定义
- 二、爱情假说
- 三、爱情三角形理论
- 第二节 爱情长相守
- 一、爱情磨合期
- 二、爱情磨合期的恶化
- 三、爱情长相守
- 第三节 性，还是不性
- 一、性心理
- 二、性心理健康
- 三、婚前性行为
- 第五章 学习心理
- 第一节 学习的一般认识
- 一、学习的核心概念
- 二、学习的意义
- 第二节 学习动机
- 一、学习动机概述
- 二、学习动机的类型
- 第三节 学习倦怠
- 一、为什么会发生学习倦怠
- 二、学习倦怠的预防与干预
- 三、快乐学习
- 第六章 情绪管理
- 第一节 认识情绪
- 一、情绪的定义
- 二、情绪的功能
- 三、情绪的影响
- 第二节 调控情绪
- 一、情绪智力
- 二、情绪健康
- 三、调控情绪
- 第三节 压力管理
- 一、压力的本质
- 二、管理压力
- 第七章 生涯规划
- 第一节 生涯规划
- 一、生涯规划的定义
- 二、生涯规划的意义
- 三、制定生涯规划的方法
- 四、案例分析
- 第二节 时间管理
- 一、拖延心理
- 二、时间管理
- 三、时间管理方法
- 第八章 心理问题与咨询
- 第一节 常见心理问题
- 一、心理问题
- 二、大学生常见的心理问题
- 第二节 心理咨询
- 一、心理咨询的误解
- 二、什么是心理咨询
- 三、心理咨询的类型
- 四、大学生如何接受心理咨询
- 第三节 心理危机干预
- 一、心理危机概述
- 二、如何应对心理危机
- 第九章 生命教育
- 第一节 生命观与生命态度
- 一、生命的产生和死亡
- 二、古代文化对死亡的解读
- 三、中国传统文化中的生命智慧
- 四、生命态度与心理健康
- 第二节 透视死亡焦虑
- 一、死亡焦虑
- 二、死亡焦虑的应对
- 第三节 拥抱幸福
- 一、主观幸福感
- 二、大学生如何获得幸福感
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大学生心理健康教育是2015年由北京师范大学出版社出版,作者陈秋燕。
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本书共分8章，包括揭开心理学的面纱、我是谁、你我他、谈“情”说“爱”、我的情绪我做主、学会学习、掌舵人生的航向、珍惜青春的年华等内容。
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本书包括大学生心理健康解读、人格完善、自我认知、情绪管理、人际沟通、学习调适、压力应对、职业生涯规划、生命教育等内容。
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本书共十六章，具体内容包括：大学生活与心理健康、心理困惑与心理疾病、心理危机与心理救助、学习管理与生涯规划、情绪管理与情商培育、挫折心理与逆商培养等。
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结合大学生的心理健康状况，概要介绍心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。本书不仅能帮助大学生解决实际生活中遇到的心理困惑，还有利于促进大学生健康成长和全面发展。
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本书依托“国家大学生学情调查”大型数据库（NCSS），通过问卷调查和深度访谈开展实证研究，既宏观又微观地把握大学生压力及应对方式的发展特征与影响因素，重点分析了校园融入和校园生活效能感在应对方式发展中的影响效果与作用机制，提出促进大学生压力应对方式发展的建议。
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本书以为大学生提供心理健康指导，普及心理健康知识为出发点，旨在帮助大学生解决现实生活和学习中遇到的各种心理问题，并为其正确处理各种心理问题提供科学的指导。
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